问胫骨骨折能否正常跑步

2021-02-18 1989次

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• 胫骨骨折多久能下地

  胫骨骨折以后多久能下地，主要看骨折的生长的情况。对我们常规的骨折，没有进行手术的，我们大部分胫骨骨折在原来用石膏固定，或者支具固定的情况下，绝大数多数病人能在两个月左右能够下地，部分负重。对于做过手术的，我们通常一个多月就开始下地走路了，部分负重。然后在2到3个月的时候，我们骨折通常会达到一个骨性愈合，也就骨折线比较模糊了。那么这样的情况下，我们会逐步地增加负重的重量，直到完全负重。一般情况是三个月左右，应该是可以基本恢复的。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 16888次

• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23974次

• 正常跑步会引起关节损伤么
  跑步的时候如果出现了不当的情况会引起关节损伤，所以在跑步的时候尽量要做到：第一，要穿跑步鞋。专业的跑步鞋可以很好地保护踝关节，免于踝关节受到相应的损伤。第二，尽量要选择柔软的路进行跑步，不要在非常硬的地上进行跑步，这样很容易引起相应的关节损伤。第三，在跑步的时候不能速度太快，或者是跑步的时间太长，这样都不利于踝关节和膝关节，时间太长会引起相关的关节损伤。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-12 3472次

• 胫骨骨折多久正常走路
  一般情况下要想正常走路，最起码需要等到骨折的地方，完全骨折愈合了，并且后期通过刻苦的进行功能锻炼，关节活动度恢复了，肌肉萎缩也恢复了，才可以正常走路的。如果骨折愈合顺利的话，大约需要三个月左右的时间，但是具体三个月左右是否已经完全的骨折愈合，最主要的还是需要根据复查的片子来决定的，片子才是决定骨折是否已经完全的金标准。因为在临床上毕竟影响骨折愈合因素很多的，比如说病人年龄的大小、身体素质、当时损伤的严重程度以及后期积极治疗保护的程度，都会直接影响病人骨折愈合进程的，再就是要想正常走路，后期等到有骨痂生长了，必须要刻苦的进行活动关节和肌肉。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-10 5739次

• 经常跑步心率50正常吗
  经常跑步心率50次/分，是否正常，需要根据患者检测的时间决定。如果患者是在休息时检测的，心率50次/分一般是正常的。而如果患者是在运动时检测的，一般是不正常的。1、正常：如果患者平时经常的跑步，会增强心脏的功能，增加心脏收缩力，容易使患者在休息时出现心率偏低的情况，此时进行检测，如果患者的心率50次
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-16 1955次

• 胫骨骨折康复秘籍：一月能否正常行走？
  最近，我接诊了一位31岁男性患者，他在篮球训练时不慎摔倒，导致胫骨骨折。对于这种情况，该患者表现十分焦急，迫切的想要知道能否在一个月后正常行走。在此，我就借这篇文章，来为大家解答这个问题，并分享一些胫骨骨折后的注意事项。首先，我们要明确一点：胫骨骨折的恢复时间因个体差异和骨折类型而异，不能一概而论。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次

• 能正常跑步的人能排除新冠吗
  不能
  周凌云 主治医师深圳市罗湖区人民医院

  2020-02-21 1900次

• 经常跑步手足冰冷,头发热
  这种情况一般考虑是阳气不足导致的。气不足容易导致虚寒，特别是出汗以后啊，人体的热量被带走很多导致的怕了。
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-18 1401次