问湿气重，可以吃什么？
2020-08-16 1022次
病情描述：
为你推荐
-
湿气重吃什么调理湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理，也可以吃祛湿的药物来调理，如藿香正气口服液等，同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境，譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况；喜爱食用生冷的饮料和海鲜，日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏，患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时，可先采用食疗来调理，比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物，以祛除湿气。不过，需注意的是，食疗起效稍慢，因此应循序渐进，一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了，以免伤阴。如果食疗效果不明显，也可遵医嘱应用一些祛湿的药物，比如常用的太极藿香正气口服液等来调理，其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成，具有解表化湿，理气和中的功效，可外散风寒，内化湿浊，可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动，如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
01:59
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2022-11-11 29563次
-
孕妇湿气重吃什么水果怀孕期间湿度过大，不利于胎儿的生长发育，另外孕妇本身也会出现四肢无力、食欲不振、消化不良等妊娠反应。这时候孕妇可以吃一些除湿的食物和水果，如柚子、橘子，因为在橘子和柚子中都含有少量的挥发油，这些挥发油它可以达到芳香化湿的效果。另外还可以吃橙子，可以提高孕妇的食欲，还能够达到健脾除湿的目的，对于胃口不好，还有孕期恶心、呕吐的孕妇来说，吃橙子还有一定的止吐的效果。另外还可以吃苹果，对孕妇来说吃苹果是比较适合的，尤其是体内湿气重的孕妇来说，吃苹果不仅可以补充体内的维生素，而且还能够除湿。
01:18
王燕
主任医师中日友好医院
2021-02-05 6353次
-
湿气重可以吃什么湿气重的患者在日常的饮食中可以吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，山药，芡实，红豆等等，将它们熬粥或者煮汤都可以，必要的时候可以吃一些健脾祛湿的中成药物，常用的中成药物有参苓白术散，附子理中丸，健脾丸，归脾丸等等，需要在中医师望，闻，问，切之后，辨证论治指导下进行服用，不可私自服用。湿气重的患者饮食上以蒸，煮，炖为主，不吃煎炸，烧烤类的食物，这些食物会刺激胃肠道的黏膜损害胃肠道的功能，引起脾虚导致湿气的加重。语音时长 01:16”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-08-13 8543次
-
湿气重吃什么湿气一般夹“寒”而来，除了注意保暖，多喝温补健脾胃的祛湿汤，让湿气随大小便排除也是祛湿的好办法。煲汤水要达到祛湿调养身体的效果，就应该以升补为原则，不能一味使用燥热补品，以免加重身体内热，损伤到人体正气。老人、小孩在祛湿时亦各有侧重，给老年人煲祛湿汤时不宜选药性太过寒凉或燥热的原料，因为老年人机体机能逐渐减退，又多气血亏虚，可以加入适量的补气血之品，比如党参、大枣、枸杞子、怀山药、薏苡仁等，以起到益气健脾，淡渗利湿之效。给小孩煲祛湿汤时，应注意选料用量不宜过多，因为小儿各种器官功能还没发育完全，即中医所指的“脾常不足”，应考虑加入健脾消食的汤料，如怀山药、玉米粒、山楂等，以助消湿和胃，健脾利湿。语音时长 1:41”
林屹
副主任医师中山市中医院
2018-08-20 47144次
-
湿气重可以吃什么湿气重的患者在日常的饮食中可以吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，山药，芡实，红豆等等，将它们熬粥或者煮汤都可以，必要的时候可以吃一些健脾祛湿的中成药物，常用的中成药物有参苓白术散，附子理中丸，健脾丸，归脾丸等等，需要在中医师望，闻，问，切之后，辨证论治指导下进行服用，不可私自服用。湿气重的患者饮食上以
孔维萍
主任医师中日友好医院
2022-01-29 743次
-
湿气重吃什么湿气重可以吃一些能够帮助祛湿气的食物，比如薏苡仁、绿豆、冬瓜等，也可以吃一些龙胆泻肝丸，附子理中丸等去湿气的药物。人体湿气重可能与平时长期居住在潮湿的环境当中有一定的关系，也有可能和平时不良饮食习惯有关，比如经常吃一些寒气较大的食物，湿气重的人群一般会出现四肢酸软，周身困重，关节肿痛，胸脘憋闷、腹泻
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-17 1642次
-
湿气重吃什么好你好
艾芳
主治医师鹰潭市人民医院
2020-02-27 2002次
-
湿气重，吃什么水果好？湿热重引起
朱微微
主治医师中国科学技术大学附属第一医院
2020-05-02 1601次
