问膝盖疼是走路过多了吗
2020-03-30 1044次
病情描述：
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走路多了膝盖疼是什么原因引起的走路多了，膝盖会造成更多的磨损，也就是说走的路越多，膝盖的磨损的程度就会越厉害，因为走路的时候膝盖，髌骨、股骨、胫骨之间，是个相对的运动，在相应的运动中，就会出现互相的摩擦，因为摩擦多了，自然就会出现局部的软骨或者是滑膜的损伤，滑膜的损伤以后就会出现疼痛，有时还会出现肿胀。因此走路多膝盖疼，这是很正常的一种生理反应，当然，如果膝盖本身是完好的，比如年轻人膝盖的软骨是很健康的，适当的多走路是问题不大的，如果是上了年岁的人，膝盖软骨已经变性，半月板已经变性，或者是软骨已经变薄，或者部分缺失，甚至于已经有一部分，没有软骨了，是骨头跟骨头之间的摩擦，这时走路多就会明显的引起不适，疼痛，因为骨头和骨头摩擦就会产生疼痛，软骨本身是不疼的，而软骨下骨是有痛觉纤维的，所以走路的时候，痛觉纤维受到了刺激就会疼痛，所以走路多就是因为膝盖之间摩擦，骨头之间的摩擦，骨头之间的撞击增大所导致的疼痛。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 9565次
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走路多了脚底板疼是怎么回事走路多了脚底板疼多数是由于脚底板的筋膜受到了损伤引起的。筋膜就是连接脚掌到脚后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到损伤，脚就会也跟着疼痛，走路多了筋就会被拉长或者是反复的拉，一走一步牵拉一次会出现微损伤，损伤会慢慢的积累，积累到一定程度会造成足底筋膜的损伤，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受伤以后就会出现疼痛而且会出现肿胀，出现炎症的反应，炎症的反应是无菌性炎症，无菌性炎症就会有炎症就会肿胀、疼痛走多了活动也就受限，因此走路多了脚底板疼，多数是由于足底筋膜反复积累性，劳损导致的足底筋膜炎症造成的。
01:31
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 9920次
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青年走路走多了膝盖疼对于走路对和膝盖疼痛的关系，目前是关注越来越紧密。因为随着大健康的政策的执行，越来越多的青少年包括各种成年中青年是老年人都在通过做运动，特别是快走甚至慢跑的形式来锻炼身体，但是过度的步行就可能会导致膝关节的损伤。长时间膝关节的负重摩擦的增加，就会导致膝盖的疼痛，因为膝关节里面的软骨半月板韧带等都是有一定的使用的寿命长期的磨损，长期的挤压就会导致软骨，半月板等的劳损撕裂，然后导致比较严重的疼痛的症状，慢慢发展下去，就会变成个骨关节炎的病情发展。因此对于走路的步数一般有文献统计，建议不要超过一万步，每天最好能在6000左右是比较合适的。为了进一步的强健身体，医生的建议是，首先能够通过游泳以及免负重的运动来强身健体，而不是过度的磨损膝关节。语音时长 02:13”
姚军
主任医师广西医科大学第一附属医院
2019-05-17 5377次
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走路走多了膝盖疼是怎么回事走路走多了出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于日常生活中长距离的行走，关节长期的摩擦，挤压，长久以往就会导致髌骨，软骨受伤害，导致关节面不平滑或是软化，蜕变等原因从而引起膝盖疼痛的情况发生。出现膝盖疼痛的情况还不能排除，由于日常生活中穿的鞋子不合脚等原因从而导致膝盖疼痛的情况发生。出现膝盖疼痛情况后应严格的卧床休息，可以用热毛巾敷在膝盖处，可以有效的缓解疼痛，避免疼痛进一步加重。语音时长 1:14”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-02-03 14346次
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青年走路走多了膝盖疼对于走路对和膝盖疼痛的关系，目前是关注越来越紧密。因为随着大健康的政策的执行，越来越多的青少年包括各种成年中青年是老年人都在通过做运动，特别是快走甚至慢跑的形式来锻炼身体，但是过度的步行就可能会导致膝关节的损伤。长时间膝关节的负重摩擦的增加，就会导致膝盖的疼痛，因为膝关节里面的软骨半月板韧带等都是有
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-01 214次
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青年走路走多了膝盖疼青年走路过多导致膝盖疼痛，往往是因为过度使用引起的关节劳损。针对此症状，可以通过休息、冷热敷、适当药物治疗以及增强关节周围肌肉的力量来缓解。一、膝盖疼痛的原因青年走路过多，膝关节承受压力过大，容易引起关节软骨磨损、肌肉疲劳，甚至可能导致轻微
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-02-12 0次
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走路多了膝盖疼怎么回事你说的疼痛具体在哪个部位？能不能详细地描述一下，然后帮你分析一下。
钮优生
主治医师南阳市第一人民医院
2020-10-01 1100次
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走路多了膝盖往下和脚都特别疼第一次出现这种情况么？
苗明汇
主治医师辽宁省妇幼保健院
2020-06-05 1001次
