问您好，我一紧张就手抖，心率紧张，怎么办

2020-04-30 1700次

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• 情绪紧张想拉肚子怎么办

  这种情况在临床上很常见，属于腹泻型肠易激综合征，与心理因素有很大关系，比如上台演讲前，或者面试的时候过度紧张，容易出现腹泻，或者是学习工作压力大的学生、上班族，以及脾气暴躁，突然大发脾气的人群，比较容易出现肠易激综合征。腹泻型肠易激综合征，还经常会伴随腹胀、腹痛等症状，对于这种情况临床上的治疗方法有很多，包括心理治疗、饮食调节、药物治疗等。心理上，患者需要调节情绪，保持情绪平稳，并且有一个良好的心态，可以根据自己的情况，采取不同的方法。如果是紧张引起的，可以用心理暗示法，增强自信心，如果是压力大引起的，可以出去旅游放松心情。饮食要清淡，少吃油腻不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。对于药物的选择，在控制诱发因素的前提下，可以遵医嘱服用立可安复方木香小檗碱片，它可以快速止泻、并可以缓解伴随腹泻出现的腹痛、腹胀的情况。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-02-08 21589次

• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 9481次

• 一紧张就手抖怎么回事
  手抖分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖，抖动幅度小，速度快，多在静止时出现，生理性手抖，常在精神紧张，恐惧，情绪激动，剧痛的情况下出现。一旦引起手抖的上述原因消除手抖也随之消失。病理性手抖，医学上是震颤，手不随意的颤动常为永久性的，主要分为静止性手抖和运动性手抖两类，其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，近安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时可消失，运动性手抖是在运动时出现手抖，运动接近目标时，抖动加重，如医生给病人做指鼻试验，要病人伸直前臂再用食指指自己的鼻尖。食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变，据医学研究发现，多食用蚕豆、咖啡，可有效控制震颤。如果排除病理因素，手抖的另一常见因素是由心理因素引起的，心理因素一旦消除手抖也能随之改变。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 25579次

• 紧张就手抖是什么原因
  起床时手发抖是一种正常的现象，每个人都可能发生这种现象，要把心态放平，凡事对自己要求符合实际，即使有时出现些令自己不满意的表现也不要要求苛刻自己，要顺其自然。如果紧张时手抖，这种情况维持时间比较久，并且有逐渐发展的趋势，最好及时到医院神经内科就诊，做详细的检查进行准确诊断，一般手抖可发因素比较多，如帕金森，特发性震颤，甲亢，脊椎压迫，小脑病变，药源性震颤等等，具体情况还需要在专科医生通过检查用药情况，以及排查以及病史综合评估后给予诊断。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 11349次

• 一紧张就手抖心慌是怎么回事
  在紧张的情绪下，有些人会出现手抖心慌的症状。这种症状可能由多种因素导致，包括正常的生理反应、躯体形式自主神经功能失调、低血糖以及甲状腺功能亢进症等。当人体处于紧张状态时，交感神经兴奋，导致心跳加快、血压上升，这可能伴随手抖的现象，是正常生理
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-28 0次

• 一紧张就想拉屎怎么办
  一紧张就想拉屎，这其实是身体在应对压力时的一种生理反应。面对这种情况，我们可以从以下几个方面来理解和应对：理解生理机制：人体在紧张或焦虑时，会释放应激激素，如肾上腺素，这会影响肠道的正常蠕动，导致便意产生。因此，认识到这是一种正常的生理反应
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2025-07-31 0次

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  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-09-17 2401次

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  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

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