问稍微多走点路腿部肌肉疼，提下重物胳膊肌肉
2020-12-11 1550次
病情描述：
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左胳膊上臂外侧肌肉疼该怎么缓解第一、可以通过热敷，通过热效应可以降低炎症因子，减轻疼痛。第二、可以贴膏药，可以通过活血化瘀、舒筋通络的作用，来使软组织损伤修复的更快一点。第三、可以进行功能锻炼，应该主动的进行免负重的功能锻炼，如适当的进行屈伸和肩关节上举等动作，避免关节僵硬和肌肉萎缩，如果是由于过度运动造成左上臂外侧肌肉疼痛，要避免肌纤维和韧带再次的撕裂，可适当进行理疗，有助于炎症的消退。如果症状持续存在，应该到医院进一步检查，排除其他疾病，采取相应的治疗措施。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-31 16989次
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小腿肌肉绷紧疼怎么回事小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。
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葛满意
副主任医师邯郸市第一医院
2021-09-08 7968次
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胳膊肌肉疼胳膊的肌肉出现疼痛的情况，多和日常生活中进行一些高强度的体育锻炼，或者是繁重的体力劳动，存在着一定的关系。首先就是日常生活中，如果长期的手臂部位劳累过度，或者是长时间的提一些重物，一些重体力的劳动，就会导致手部的肌肉劳损，而引发出现肌肉疼痛的情况。体育锻炼主要就是由于在体育锻炼的过程中，大量的乳酸而堆集，从而刺激了肌肉，引发肌肉出现的疼痛。体育锻炼而引发出现的疼痛，几乎在短时间内，就会得到缓解。一般像重体力的劳动，导致出现的疼痛，可能适当着配合着一些，手臂部位的按摩，或者是进行手臂部位的热敷，才能使疼痛的情况缓解。语音时长 01:25”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-05-12 5964次
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胳膊小臂肌肉疼胳膊出现肌肉疼痛的情况在日常生活中特别的常见，胳膊部位出现肌肉疼痛很大一部分原因和日常生活中不良的生活习惯存在着一定的关系。比如胳膊部位日常生活中长时间的保持一个姿势，然后局部的肌肉就会发生劳损而诱发出现胳膊的肌肉疼的这种情况发生。除了这种情况还不能排除由于胳膊部位长时间的受到风寒刺激，局部的血管血液的流通不畅而诱发出现的肌肉疼痛。胳膊的肌肉出现疼痛还不能排除近期提过了重物而诱发出现了新陈代谢乳酸的堆积，均可能引发胳膊的肌肉出现疼痛的情况。胳膊的肌肉出现疼痛患者可以适当的给予胳膊部位的热敷，按摩来进行缓解就可以。语音时长 01:15”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-06-26 3235次
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腿部肌肉疼腿部肌肉疼可能是运动过度、腰椎间盘突出、下肢动脉狭窄等因素所导致，具体治疗需要根据具体病因治疗。1、运动过度会导致腿部的肌肉出现无菌性炎症，甚至有时候出现腿部肌肉的撕裂，从而导致出现酸痛、疼痛的情况。这时要减少运动量，注意腿部保暖、休息，还可以进行局部热敷、理疗。如果疼痛还不能缓解，可以服用止疼药，
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-17 591次
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腿部肌肉疼腿部肌肉疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是主要原因及相应的缓解方法。首先，长时间行走或站立、过度运动等生理性原因，都可能导致腿部肌肉劳损，从而引发疼痛。此时，适当的休息和热敷可以有效缓解疼痛。其次，病理性原因也是腿部肌肉
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-08-22 0次
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左侧腰稍微走点路就疼的弯不下腰有没有腰肌劳损
郗磊
主治医师十堰市人民医院
2020-07-14 1201次
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腿部肌肉拉伤为啥跳疼是的，是这样
吕晓华
主治医师黄石爱康医院
2021-03-29 1901次
