问运动完洗澡会感冒

2020-02-20 1381次

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• 感冒可以洗澡吗

  感冒洗澡的问题，主要是看家里的条件。因为感冒以后，主要是还追求一种遗汗而解，通过出汗，把病邪、风寒风热，病邪驱邪外出。但是就是说如果出汗以后，你不能够再受凉，这时候毛孔张开了，如果受风寒了或侵袭以后，病情会加重。所以洗澡有利于出汗，但是你洗完澡以后，要能够保证不再受凉，不再受风寒之邪的侵扰，只要你能做到这一点，那洗澡应该是对病情，没有加重的作用。但是就说是洗澡的时候，要注意多喝热水，洗澡时间不要太长，出汗以后要能够，就说是擦干了身子，穿好衣服不能再受凉，这时候抓紧休息，有利于病情的恢复。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-01-04 101891次

• 感冒可以跑步运动吗

  感冒期间是可以跑步运动的，但是跑步的运动量一定要适度，因为像跑步等运动可以适度的发汗，提高人体的代谢，提高人体机能，在一定程度上可以让感冒症状减轻，感冒进一步缓解。但是大运动量的剧烈的无氧运动，会导致大汗淋漓，就容易受凉，也会导致电解质的过度流失，全身的无力，全身肌肉的酸痛，都会加重感冒等不适的症状的出现。所以在感冒期间合理运动，适量的运动是最关键的。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 7950次

• 运动完多久可以洗澡
  在现实生活当中，如果在运动完以后身体上会有一些汗液，这个时候不要立马就洗澡，因为刚运动完身体的毛孔处于开放状态，流汗比较多，如果立刻洗澡的话，容易导致感冒的出现或者是身体里面的汗液还没有完全排出来，洗澡以后仍然会有很多的汗出现。而是最好要休息半个小时以后，然后身体的各项生命体征都比较平稳的状态，毛孔也基本上处于半开合的状态，这样的情况下再洗澡会更好。而且，洗澡的时候也应该要注意水的温度不能够太低，也不能够太高，水温适当才能够达到缓解疲劳的作用。所以运动完以后一定要休息一段时间以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的话很容易受风着凉，引起感冒，建议大家也应该要注意一下。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-09 135646次

• 刚运动完可以洗澡吗
  刚运动完最好不要立刻洗澡，因为刚运动完全身的毛孔处于开放的状态，如果立刻洗澡容易受风着凉以及引起血管心脏的不适，最好建议运动结束十五分钟后入浴，此时人体已经恢复正常水平。通常许多人都喜欢在运动后立马去冲个澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳，其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。运动研究表明人在运动时流向肌肉的血液增多，心率加快，当运动停止后血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续较长的时间，如果这个时刻立即去洗澡则又会增加血液向皮肤及肌肉的流量，这样对身体的健康是不好的。有的人在运动后立即去洗热水澡偶尔会常常感到头晕、眼花、全身无力等不适，就是上述所说的缘故，特别是老年人或身体肥胖者，不能刚运动完就立马去洗热水澡。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 65938次

• 运动完多久可以洗澡
  运动完一般15-60分钟可以洗澡，具体时间需根据患者运动强度决定。运动会导致心率加速，血液循环加速，还会使人体血液分布出现异常影响全身供血，毛孔也会处于打开的状态，如果运动后马上洗澡，则由于身体还没有恢复到正常状态，会导致身体不适出现如心慌、头晕等情况，还会导致外感风邪或者风寒的入侵，使人体出现感冒
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-17 0次

• 运动完多久可以洗澡
  运动完大约15~60分钟可以洗澡，具体时间需要根据个人体质以及运动量决定。如果洗澡后身体出现异常，建议及时就医。运动会加快身体新陈代谢的速度，消耗掉体内多余的能量，辅助减肥，并且运动过程中会导致毛孔收缩，立即洗澡可能会引起受凉。如果个人体质比较好，运动量小，大约15~30分钟可以洗澡。如果个人体质较
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-08-09 0次

• 运动完马上洗澡感到恶心怎么办
  洗澡会扩张血管，运动也会扩张性，所以，有可能会出现恶心的情况
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-25 2402次

• 运动后出汗容易感冒但又不能立即洗澡
  休息一会儿，大概半小时在洗澡
  陈士军 主任医师徐州市第一人民医院

  2020-04-06 2703次