问长期失眠怎么治最好方法

2020-09-09 1019次

为你推荐

• 治疗失眠的最好方法

  治疗失眠最好的方法，也是经常询问我的患者的常见的一个问题，我的患者经常都会说就是安眠药，安眠药的效果是最好的，因为它吃完之后，就可以当晚就可以睡觉了，可是我想跟我们的朋友说，治疗失眠最好的方法，不是我们西药的安眠药，因为它这个药会出现这种成瘾性，将来的量越吃越大，而且停药非常困难，而最好的方法还在于我们的失眠的认知行为疗法，这个疗法是要强调，要让失眠的患者懂得失眠的原因是什么，为什么会出现失眠，同时要消除失眠的一种恐慌的情绪。我们一般会告诉病人，采用这种失眠的限制疗法，强调要让病人固定时间上床睡觉，固定时间起床，就即便是一宿不睡觉的话，也要固定时间起床，比如说我经常让病人在早上6点起床，晚上10点来睡觉，那如果发现这个病人入睡很困难，那样的话你可以起来看一看书，或者是背背英语单词，做一些枯燥的一些活动，那有困意之后再上床睡觉，然后6点闹表给他闹醒，就固定时间来起床，这样的话有助于缓解失眠的病人，入睡困难、时睡时醒、早醒这样几个方面的问题，这是最好的一个失眠的一个疗法，其次就是我们中医药的一些技术，这些中药技术包括了，辨证论治的一些汤药，还有针刺、推拿、刮痧的治疗等等，熏洗，外用这些方法，穴位贴敷，那这些方法主要就是它的副作用，相对来说比较少，我们叫它的失眠的一个绿色疗法，效果还是很好的，而不是单纯的服用一个安眠药来解决问题。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 117740次

• 肾结石怎么治最好

  肾结石的治疗上，我们一般也是选择根据石头的大小，来决定一个治疗的方案，如果说石头比较小，或者说是小于0.6厘米的话，石头又是首发的话，比较小，单个的话一般可以建议患者吃口服的排石药，然后多饮水、多排尿，适当的做一做体位的改变，多活动活动，看看能不能把石头排出来，这是第一步，如果说这样还不能把石头排出的话，我们下一步就可以选择做一些相应的微创治疗，或者是体外碎石的治疗，我们现在这个碎石的方式，就是选择一个体外的冲击波碎石，它可以隔着你的皮肤，把这个肾里边的石头打成粉末，然后顺着尿排出来，如果说这种方法，体外冲击波碎石，还是不能把石头排出的话，我们下一步就要选择做相应的输尿管，或者输尿管软镜，或者经皮肾镜这些处理，因为这些处理的话，相对来说就要把专门的镜子，通过你的尿道，进到膀胱，再进到输尿管，然后找到石头，进到输尿管后再进到肾脏，找到您的石头，再把这个石头打碎，然后再给它吸出来。或者有时候，我们说经皮肾镜的时候，是在肾上直接打一个洞，然后把专门的一个碎石的机器管道给它伸进去，把石头打碎，给它吸出来，因为毕竟这种方式肯定是会受到创伤，因为它要往你体内置入一些微创的一些器械，有时候做经肾镜的时候，还要在肾上再打眼，对腔道的创伤还是有一些的，所以说，这是一种有创的治疗，如果说经过这些微创的处理，还是不能解决的时候，那就可能考虑可以做一个开刀的手术，把肾脏切开，把石头清理干净，再拿出来，然后再把肾脏封上，但相对来说这种就是一个手术的治疗方式了，相对来说痛苦更大一些，对患者的影响也更大一些。

  

  02:23
  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-23 13883次

• 长期失眠怎么治？
  长期失眠是一种睡眠障碍，可以通过生活方式加以调理，养成良好的作息习惯。按时睡眠，起床不熬夜，避免睡前过度兴奋过度紧张，可以在睡前，喝一杯热牛奶，用热水泡下脚，做一些有氧运动，减轻压力，放松心情，适当锻炼。必要时可应用调节神经的药物，常用的有谷维素，安神补脑液和养血清脑颗粒，心神宁片。如果效果欠佳时，可以考虑应用小剂量的镇静药物，一般应用艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮等等。一部分焦虑和抑郁症的患者也可能会出现长期失眠，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。抗焦虑的药物主要有坦度螺酮和丁螺环酮；抗抑郁的药物主要有西酞普兰和米氮平等等。
  语音时长 01:10”
  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2019-10-04 2140次

• 梅毒怎么治最好方法
  其实，梅毒的治疗也是比较简单的。针对潜伏期的梅毒早期的梅毒，一般来说，系统规范的首选青霉素进行治疗三周的疗程，绝大部分就可以治愈。针对晚期梅毒，适档的延长疗程。如果神经梅毒，那么聊城适当的延长。一定要结合实际病情来拟定合理的治疗策略。如果对青霉素过敏的，可以考虑选择四环素或者是红霉素。梅毒的治疗重点就在早期治疗，而且药物的剂量一定要足够。而且治疗一定要规范。治疗之后，仍然需要在1到2年内进行定期的复查，如果有复发就需要重新治疗。
  语音时长 01:11”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-17 4032次

• 长期焦虑失眠怎么治
  长期焦虑失眠是当代人面临的健康问题之一，它严重影响了患者的生活质量。针对这一问题，医学界提供了多种治疗方法，主要包括调整心态与生活习惯、药物治疗以及物理治疗。1、调整心态和生活习惯是治疗的基础。患者应学会放松心情，避免过度紧张和压力。通过增
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-24 0次

• 长期焦虑失眠怎么治
  长期焦虑、失眠，一般是由于焦虑症导致的，需要应用药物进行治疗，如地西泮等。除此以外，还需要配合心理治疗。焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。此病目前并没有明确的病因，但是主要涉及了遗传因素、神经生物因素以及心理社会因素。焦虑症的特点是其焦虑并非
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-30 562次

• 腰疼怎么治方法最好
  关键要查原因的
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-25 1300次

• 肩周炎怎么治最好
  肩周炎有多长时间了？
  陈亮 主治医师马鞍山市中医院

  2020-04-03 1500次