问女性失眠多梦咋办

2020-04-16 1168次

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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2910次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11995次

• 失眠多梦怎么办女性
  女性失眠多梦要及时调节，要保持睡前心里平静，不要多虑，放松的身体更容易入睡。睡前可以吃酸枣仁，百合，莲子等食物熬粥，有安神的作用。也可以结合药材调理睡眠，坚持调理效果很不错。也要身体放松，心里也要放松。选择合适的睡姿能够令睡眠过程更舒适，也能令人的内心世界趋于平静，以侧卧为佳。也可以聆听舒缓而有节律的音乐或音响，例如大提琴奏出来的音乐，火车运行声，蟋蟀声，滴水声。上床后仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，闭目入静。上床之后半闭双眼，放松身心，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。果味芬芳有意放松，水果的芳香味对神经系统有镇静的作用。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-27 6437次

• 女性失眠多梦吃什么药
  失眠多梦常由精神紧张、思绪过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。治疗较轻的失眠多梦多采用中成药，如乌灵胶囊、百乐眠胶囊等。严重的失眠患者常伴有焦虑抑郁等症状，治疗上还需采取镇静类和抗焦虑抑郁等药物。女性失眠多梦应该经常吃一些酸枣仁、百合、莲子、桂圆、牛奶等食物，有不错的安神作用。失眠要注意调节自己，不要情绪波动或者是神经紧张，应放松身体平时，平时可以结合中药材调理睡眠，药材沉香、檀香、林香草、夜交藤等，针对睡眠有不错的改善，芳香的气味，舒缓大脑神经。如果失眠的症状不是太严重，可以通过自我调节，比如晚上用温水泡脚十分钟，擦干，仰卧，注意保暖，放松心情，可以适当的进行运动，如果失眠比较严重可以口服药物进行治疗，中药方面比较常见的药物就是安神补脑液。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 16834次

• 女性失眠多梦睡不踏实
  女性失眠多梦睡不踏实可能是因为肾阳不足、气虚等原因引起，可以使用药物治疗。1、肾阳不足：患者会出现畏寒肢冷、腰膝酸软、失眠多梦、心悸咳嗽等症状。症状比较轻的患者可以通过调整饮食的方式改善，比如可以吃韭菜、桂圆、大枣、莲子、羊肉、牛肉。症状严重时，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-10 587次

• 女性失眠多梦，怎么办？
  ​女性如果出现失眠的症状，有可能与平时生活中压力比较大，焦虑，神经衰弱有关系。可以通过饮食、运动以及药物等方法来进行调理。一，平时可以多吃一些小米、苹果、红枣、核桃、桂圆、莲子等安神补脑的食物；保持心情舒畅，缓解生活中的压力，保持积极向上和乐观的心态。二，平时可以参加一些有氧运动，比如跑步，睡前可以
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 94次

• 女性失眠多梦
  睡眠障碍安神健脑液调理一下
  范雷雷 主治医师山东省交通医院

  2020-05-04 1701次

• 女性不失眠却多梦
  多梦是一种睡眠障碍，应治疗
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-03-10 2200次