问有什么对眼睛好的方法吗？
2020-05-10 1681次
病情描述：
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吃什么对眼睛好那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。
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田彦杰
主任医师北京大学第三医院
2018-09-20 48575次
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吃什么对眼睛好？多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。
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祝于梅
执业药师妙手互联网医院
2018-07-31 7198次
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什么水果对眼睛好首先，要多吃香蕉。香蕉能够护眼，首先其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量水分，这样可以引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。第二种水果就是火龙果。火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但是以火龙果果实中的花青素含量最高，它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能够提高对于脑细胞变性的预防。第三种水果圣女果。圣女果是维生素的仓库，里面富含丰富的维生素，含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能够保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时圣女果中的果胶成分，能够增加皮肤弹性，所以当成零食来吃，能美容又能保护眼睛。语音时长 01:47”
刘畅
主治医师锦州市中心医院
2018-11-10 29813次
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对眼睛好的食物眼睛是人类获取外界世界信息的重要器官，眼睛出现问题会导致看东西模糊不清，对视力造成很大的影响。平时饮食方面可以通过食疗，吃一些促进对眼睛健康有保作用的食物，来维持眼睛的健康，首先我们可以多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，例如新鲜的水果、蔬菜等，能够延缓眼睛白内障的进展等，维护目前现有的视力。另外对于有近视的患者朋友可以多吃一些富含叶黄素的食物，例如胡萝卜、动物肝脏、菠菜等，有延缓近视度数增长，缓解视疲劳的作用。如果需要缓解视疲劳延缓度数增长，最重要的是要休息好眼睛，注意不要过于疲劳用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼，和看手机电视电脑等，例如每近距离用眼半小时到四十分钟左右，就应当停下来闭目养神，或者是看远处十分钟，让眼睛得到充分的放松，才能最大限度的延缓近视度数的增长。语音时长 1:36”
陶远
副主任医师济南市第二人民医院
2018-12-02 8050次
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对眼睛好的茶有哪些对眼睛好的茶有决明子茶、枸杞茶或者菊花茶，具体如下：1、决明子茶：决明子是一种中药，可以用水泡饮，能够起到清肝火、明目以及润肠通便的作用，在日常生活中适量的喝一些决明子茶，对眼睛是有好处的。2、枸杞茶：枸杞含有丰富的营养，比如胡萝卜素、维生素、以及钙铁等，用温水泡饮，对于眼睛健康有一定的帮助。3、菊
李旭慧
主治医师南方医科大学南方医院
2023-06-30 0次
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什么水果对眼睛好首先，要多吃香蕉。香蕉能够护眼，首先其富含钾有关，其次香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量水分，这样可以引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。第二种水果就是火龙果。火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花
李旭慧
主治医师南方医科大学南方医院
2022-06-22 344次
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喝什么对眼睛好蓝莓不错的
韩嵩
副主任医师沈阳市第四人民医院
2020-04-11 1100次
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哪些食物对眼睛好正常饮食，只要对身体有利，对身体好的食物，对眼睛都好
刘东宝
主任医师沈阳市红十字会医院
2020-03-27 900次
