问芹菜汁能减肥吗

2020-03-09 2514次

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• 芹菜怎么吃减肥

  芹菜可以弄成菜汁，因为这样能够把芹菜丰富的纤维素发挥出来，帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身，因为芹菜是负卡路里食物，吃的话不仅有营养，反而会消耗能量，越吃越减肥。除此以外，也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维和水分，具有消炎、解毒、杀菌的作用。可促进胃肠蠕动，有效改善便秘，预防垃圾毒素堆积在体内。平时多注意饮食的搭配，营养均衡。每天进行适当的运动，达到减肥的效果。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 3272次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154867次

• 芹菜汁能去眼袋吗
  芹菜汁是可以去眼袋的。要取一小把芹菜，切下芹菜叶片，姜切成碎末，或用料理机打碎，然后倒入小碗中，加入适量的温水，在芹菜汁渗出后，用化妆棉或小棉球，蘸取汁液敷在眼部下方。芹菜素能维护眼部肌肤，改善细纹和黑眼圈，经常用芹菜汁，做眼膜，要比大牌的眼霜还要管用。
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  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-21 12345次

• 芹菜汁降血压
  芹菜汁是可以降血压的，但是芹菜汁不能代替药物来降低血压，不能单靠芹菜汁治疗高血压。高血压一般为原发性高血压，是需要终身服药的，建议口服药物治疗，不要间断，因为高血压容易引起很多并发症，也建议患者低盐，低脂，低胆固醇饮食，避免情绪激动，在医生的指导下使用药物，比如心痛定等药物来治疗。芹菜的平肝降压作用来自于芹菜中酸性的降压成分，临床发现芹菜相对于原发性，妊娠性以及更年期的高血压比较有良好的效果，所以芹菜可以当做辅助治疗高血压以及其并发症的食品。另外芹菜还有多种维生素，还能够防止动脉硬化和毛细血管破裂，是高血压患者和中老年人夏季保健的不错产品，所以有高血压的患者可以多喝一些芹菜汁。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 26313次

• 晚上喝芹菜汁可以减肥吗
  晚上喝芹菜汁可以减肥，芹菜中含有的纤维素、有机酸和微量元素可以减少人体脂肪储量，有益于人体减肥。芹菜是一种非常健康的绿色蔬菜，一根芹菜只有大约20卡路里，其中95%是水分，但剩下的5%中所包括的营养价值很高。芹菜中含有大量纤维素，在蔬菜里都是很高的，可以抑制体内多余的热量转化成脂肪，减少人体内脂肪储
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 1330次

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  芹菜汁作为一种低热量、高纤维的健康饮品，近年来在减肥人群中颇受欢迎。晚上适量饮用芹菜汁，确实对减肥有一定的帮助，这主要体现在以下几个方面：芹菜汁中的纤维素含量丰富。这些纤维素能够增加食物在胃内的体积，增强饱腹感，从而减少晚餐时对其他高热量食
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-04 0次

• 蜂蜜芹菜汁通便吗
  有
  王玉芳 副主任医师四川大学华西医院

  2020-03-17 1602次

• 芹菜汁什么时候喝减肥效果最好
  早上口服
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-27 1602次