问湿气重肚子大怎么排湿

2020-03-08 3028次

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• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 4587次

• 湿气重的人怎么排湿

  湿气重的人可以通过调整生活方式、服用汤药、理疗等方法来排湿。湿气重的临床表现是患者会出现头重，伴有头晕、头痛，还有双下肢困乏、无力，就是抬不起腿、走不动路，有的人会出现恶心、痰多等症状。部分湿气重的患者较为肥胖，会出现大便不成形，属于脾虚痰湿的范畴。湿气重的人需要调整自己的生活方式，可以坚持清淡少盐的食物，避免进食油腻的、含糖量较高的食物，并通过运动排湿。其次要调整作息，早睡早起、尽量避免熬夜。另外，湿气重的人还可以到正规医院就诊，服用汤药或者中成药来健脾除湿，还可以进行理疗，比如艾灸、足浴、泡脚、刮痧等等，都能达到除湿的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 11275次

• 湿气重的人怎么排湿
  湿气重的人可以通过口服中药，拔罐，饮食，生活调节等来进行综合排湿，下面具体进行分析。一，饮食，平时要吃一些清淡的饮食，如可以多吃新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃肥甘厚腻及辛辣刺激性的食品，可以吃一些祛湿的食物，如山药，薏苡仁，赤小豆等。​二，中药，可以吃一些祛湿的中药，如藿香正气水，三仁汤等，以上中药具有祛湿的作用。​三，可以通过拔罐，艾灸等中医外治的方法来达到祛湿的作用。四，生活调节，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，平时多做户外运动。
  语音时长 01:21”
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-07-15 668028次

• 湿气重的人怎么排湿
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  语音时长 01:21”
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 776281次

• 女人湿气重肚子大怎么排湿减肥
  女性湿气重肚子大，核心在于调理脾胃运化功能、排出体内湿浊并减少痰湿积聚，需结合药物干预、饮食调整与生活方式改善，不存在快速瘦身的捷径，可在医师指导下选用灵精胶囊、附子理中丸、木香顺气丸，同时配合健康管理实现排湿减肥。在改善女性湿气重肚子大时
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-10-24 0次

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  女人湿气重导致的肚子大问题，困扰着许多人。湿气重不仅影响体态，还可能引发一系列健康问题，那么女人湿气重，肚子大怎么排湿减肥呢？接下来让我们详细了解一下。1、饮食调理：饮食是导致湿气重的重要原因之一。因此，调整饮食结构是排湿减肥的首要步骤，可以多吃一些祛湿的食物，如薏米、红豆、芡实等，这些食物能够促进
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• 湿气重的人怎么排湿？
  您好，现在都有哪些症状呢？
  李宏 副主任医师青龙满族自治县中医院

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