睡前一招长高十厘米

2020-04-16 6846次

病情描述:

睡前一招长高十厘米

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第一,您可以喝牛奶,其富含的微量元素可以促进骨骼发育,增强免疫力;第二,您还可以多吃蔬果,例如菠菜、橘子等;第三,您要增加休息时间,避免熬夜;第四,您也可以多做拉伸运动。

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