问一天什么时候吃圣女果最好

2020-03-11 7400次

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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 39028次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 34719次

• 孕期钙片一天什么时候吃最好
  一般建议是在晚上临睡觉之前，两餐之间，来进行补钙是最好的时间。要距离睡觉有一段的时间，最好是在饭后，休息半小时。女性在怀孕期间，钙的需求量会增加，需要额外的来补充钙制剂。我们人体当中，汗水和尿液当中，也会排出一些钙质，这些被消耗的钙质，必须从每日摄取的营养当中去补充，以达到人体钙质的平衡。人体大约在凌晨三点的时候，会不断的排出旧的骨骼组织，所以，为了确保体内钙指数更加的稳定，所以，适合晚上来补钙。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-09-27 26035次

• 一天中什么时候吃钙片最好
  一天当中应该是在饭后吃或者是在两餐中间吃钙片，这个时候对于钙质的消化和吸收是最好的，因为有食物刺激胃酸的分泌，这个时候会充分的对于钙质有吸收和消化的作用，不至于造成浪费。建议大家可以在饭后半个小时或者是一个小时之内服用，也可以在两餐之间进行服用，对于肠胃也不会造成一定的刺激。但是也应该建议大家补钙的时候应该注意不要过量的去补钙，因为过量的补就会有结石的风险，像出现一些胆结石、肾结石等。如果是在夜间补钙的话，吃了钙片以后，人们的活动量就是很少，新陈代谢也慢，如果钙质吸收不完全，沉积在尿液当中，而且就会形成胆结石和肾结石的风险，所以如果是想要补钙的话，最好是在早餐和午餐的两餐中间进行补钙，这个时候也可以适量的进行户外活动，晒晒太阳，能够促进钙质的吸收，提高抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-13 50289次

• 叶酸一天什么时候吃吸收最好
  叶酸服用的时间没有特殊要求，可以在早上服用，也可以在睡觉前服用，所以不存在叶酸一天中什么时候吃吸收最后的说法，但对于胃肠功能较差者，建议在餐后一小时服用。叶酸属于水溶性维生素，服用叶酸后由胃肠道吸收，并由肾脏代谢，但并不会因为服药时间不同，而导致吸收效果不同，所以可以根据需要自行安排时间服用。但由于
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-26 2396次

• 叶酸一天什么时候吃吸收最好
  并没有叶酸一天什么时候吃吸收最好的说法。叶酸作为一种关键的水溶性维生素，在人体健康中扮演着重要角色，特别是对于孕妇而言，其重要性不言而喻，建议的服用时间是早餐或午餐后的半小时至一小时。在这一时段，胃内的食物已经基本消化，酸度降低，为叶酸的吸
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-11 0次

• 孕妇钙片一天中什么时候吃最好
  孕妇补钙一般早上空腹或睡觉前都可以，一天补充1000mg。
  王莉娜 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-22 1202次

• 宝宝辅食一天什么时候吃最好
  这个都可以的，上午
  吴佳乐 主治医师嘉兴市妇幼保健院

  2020-06-30 1802次