问最近一个月体重减轻六斤,尿多,睡眠不好,
2020-03-23 1344次
病情描述:
最近一个月体重减轻六斤,尿多,睡眠不好,今天测血糖空腹11.3,甘油三酯6.19
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一个月减肥10公斤正常吗一个月减肥10公斤不正常,不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥,会导致内环境的改变,也会导致不利现象的出现,比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤,也就是3到4斤的体重减少,循序渐进,逐渐减少体重,才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的,同时把减肥作为终身的生活方式,要控制饮食,适当运动,同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥,才能得到健康的身体。
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怀孕一个月的症状首先就是停经。第二个症状就是早孕反应,可以出现不爱吃东西,轻度的恶心。如果严重的可以出现恶心、呕吐。一般情况下,12周以后这些症状就消失了。第三个就是乳房的发育,因为怀孕以后要为将来哺乳做准备,所以有乳房发育。第四个可能身体比较疲乏,没有精神。这些都是比较常见的一个早孕的症状。
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一个月减肥20斤我们来说一说最传统,也是最健康一些方法,但是想要安全有效减肥还是需要注意方法,在运动方面是要看个人意志和耐心,千万不能因为急着减肥,一下子给自己太多运动量,身体负荷不了不说,坚持不下来,还容易造成反弹。怎么减肥最有效:一、是要坚持适量运动。二、是要循序渐进。三、是要把运动融入生活,既然是怎么减肥,还是说说我们怎么做,我们常规运动,比如说一些瘦身操,可以从网上下载,一周做三次,每次三分钟,让自己出一身汗,而且得到各个部位有效锻炼。如果觉得累就要慢慢来,做完一定要记得按摩,还可以通过减肥饮食方法,就是要注意营养均衡,并适当减少一些进食量,一般是起床以后先喝一杯蜂蜜水,早餐必须要吃,而且还要吃好。语音时长 01:46”
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最近一个月体重减轻大概有10斤,做了各种报告发来看看
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胃癌术后一年多,最近体重减轻2斤有什么问题需要咨询。
