问那种呼吸急促,睡不着,胸口有点闷,手还有
2020-08-06 900次
病情描述：
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睡不着怎么解决一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。
02:09
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2018-12-19 89096次
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胸口闷堵是怎么回事胸口闷堵可能是各类心血管疾病导致的，常见的是心肌缺血和心力衰竭。无论是心肌缺血，还是心力衰竭，都有一个共同的特征，就是由劳累、情绪激动或者气温骤然变化所诱发，在上述因素消失以后症状可以缓解。但心肌缺血的症状缓解相对较快，而心力衰竭症状缓解的时间相对较长，所以依据患者症状的不同可以进行诊断和鉴别。除了心血管疾病会引起胸口闷堵以外，胸口闷堵还可见于心脏以外其他脏器的疾病，尤其是呼吸系统疾病，比如肺炎、肺结核、支气管哮喘等，患者也可能会有到胸口闷堵的感觉。但患者症状往往与劳累或情绪激动的关系不密切，还可能会伴有呼吸道疾病所特有的症状，比如体温的变化、咳嗽、咳痰等。
01:34
杨士伟
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2022-07-06 13027次
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我睡不着我胸口闷如果感到胸口闷堵，呼吸困难，睡不着，很有可能的是得了心脏病，最好的去医院检查一下身体，以免酿成大祸。以后千万不要吃辛辣、多盐、多油的食物，要多吃水果，否则会加重心脏的负担。也有可能是因为长时间的处在压抑、郁闷的情绪当中胸口闷堵是很有可能发生的，这个时候就需要及时的调整一下心态，可以去外面走走，开阔一下视野，找个没人地方发泄一下，这样有可能就会缓解到压力。还有就是在生活中一定要保持乐观的心态。有可能是肺部疾病，可能得了某些肺部疾病也会引发这一状况，可以去医院拍一个核磁共振。另外也有可能是呼吸道受阻引起的，有些呼吸道异物引起呼吸道受阻，也会引起胸闷、呼吸困难等症状。可能由于呼吸道长了肿块或者是甲状腺肿大也可能导致阻塞，这时候应当立即去医院就诊，否则会有生命危险。语音时长 1:44”
王松男
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-28 38184次
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我睡不着我胸口闷我脑壳有点昏这种情况可能与失眠有关，可以考虑使用安神补脑液进行治疗，失眠指的是入眠困难，睡眠中间容易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，严重的患者还彻夜不能睡眠，长期的失眠会引起心烦意乱、疲乏无力、甚至头疼、头晕、胸闷、多汗、记忆力减退，还有可能引起一系列的临床症状，并诱发一些新生性疾病。这种症状服用安神补脑液，如果没有好转，建议患者要及时的到医院进行相关明确的检查，在治疗方面，还要听从医生正确指导用药。语音时长 1:18”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2018-12-07 31928次
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睡不着胸口闷胸口闷胀感导致难以入睡，往往是身体某些机能出现异常的信号。这种症状可能与心脏疾病、呼吸系统问题、消化系统紊乱、精神压力以及药物副作用等多种因素有关。1、心脏疾病：心脏疾病是导致胸口闷胀的常见原因之一。心绞痛、心律失常等心脏问题都可能引发胸闷
杨士伟
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2025-02-13 0次
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胸口闷睡不着觉胸口闷睡不着觉考虑是精神压力过大、胸膜炎、高血压、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致，建议患者通过调整心态以及应用药物的方式进行治疗，如果出现异常建议及时就医。1、精神压力过大：如果平时长期处于精神紧张的状态下，身体会释放一些应激激素，如皮质醇，这些激素会干扰睡眠并导致胸闷。所以要调整心态，
杨士伟
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2024-05-22 0次
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胸口闷，晚上睡不着觉有没有鼻炎
王磊
主治医师石嘴山市第二人民医院
2020-08-17 1901次
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胸口闷,呼吸急促,后伴随头晕你好
王金海
主治医师亳州市人民医院
2020-02-23 1100次
