问舌下囊肿偶尔充血要补充什么维生素么

2020-08-25 1599次

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• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 11793次

• 高血脂补充什么维生素

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，通过血液化验检查可以发现，血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高。这种疾病年轻人也越来越多见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系。那么主要表现就是缺少运动、过度肥胖，再加上饮食上过度的油腻，大鱼大肉吃得过多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是导致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加运动量，减肥，同时要注意清淡饮食，少吃过多的肉类食物、动物内脏食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么维生素对于高血脂的人，肯定是有帮助的，主要是通过补充维生素，可以改善代谢的一些状况，改善一些代谢的指标。那么像维生素C，维生素B族，对高血脂的人群都是非常有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 12943次

• 为什么肝炎要补充维生素
  维生素在肝内存在着很丰富，它们直接参与肝脏的各种代谢，比如b族维生素缺乏会导致人体的一种氨基酸色氨酸的代谢异常。维生素c参与肝细胞内胆固醇的转换，使其形成胆汁酸，随后形成胆汁排出体外，从而降低体内胆固醇的含量并与解毒功能有关，维生素e有保护细胞膜以及细胞内的一些膜系统的作用，还能维持细胞的正常结构，因此肝炎病人应补充大量的维生素以保证机体代谢功能恢复正常，促使疾病早日康复。补充维生素最好还是通过饮食来进行。一、维生素a的食物如常喝牛奶，多吃蛋黄，动物肝脏，胡萝卜，韭菜等。二、含维生素b1的食物如全麦，豆芽，豌豆，花生等。三、维生素b2含量丰富的食物如小米，大豆，酵母，豆瓣酱，绿叶蔬菜等。四、维生素c含量多的食物如新鲜的蔬菜水果，尤其是柿子椒，青椒，蒜苗等。五、含维生素k的食物，由于患肝病时，胆汁分泌受到障碍，对维生素k的吸收有一定的影响，应多供给蔬菜，圆白菜，菜花等富含维生素k的食物。虽说上述食物，即可保证摄入充足的维生素，但是肝病能影响多种维生素与代谢，所以必要时可用维生素制剂来补充。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-20 3209次

• 苹果补充什么维生素
  苹果补充的维生素有维生素a、c、e等等，苹果的营养很丰富，因为它含有多种维生素和酸类的物质，一个苹果中含有类黄酮约三十毫克以上，苹果有助于代谢掉体内的多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身的肥胖，可溶性纤维果胶可解决便秘，果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、苯的排放，调节机体血糖的水平，预防血糖的升高。德国科学家研究发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇，荷兰学者从长期的调查研究中发现，每天吃一个苹果的人胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质可及时清除体内的代谢垃圾。吃熟苹果可治疗便秘，吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度的腹泻，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味的苹果，苹果含有的糖和锂是一种有效的镇静的安眠药，且无副作用，苹果含有锌镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用因苹果的一些元素能排除体内有害的健康的铅、汞等元素，所以欧洲科学家称苹果为防癌药。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-26 40375次

• 眼睛补充什么维生素
  眼睛可以补成维生素a，维生素a被称为眼睛的维生素，可以吃一些菠菜，豌豆苗，红心甜薯，萝卜，青椒南瓜等，也可以吃一些维生素b，可以多吃一些芝麻，大豆，鲜奶，小麦胚芽等食物，也可以吃一些维生素c，对眼睛也十分有益，可以吃一些花菜，请辣椒，橙子，葡萄汁，西红柿等。
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 356次

• 贫血补充什么维生素
  贫血主要可以补充铁含量高的一些食物，像动物的肝脏，瘦肉，蛋黄，水果等，可以吃一些富含维生素c的水果以及蔬菜。当然也可以吃一些富含维生素a及维生素b的一些食物。像富含维生素c的食物有石榴、猕猴桃、樱桃、龙眼、葡萄。还有一些像除了以上的食物以外，还有甘蔗、柚子、红枣、荔枝等等也富含维生素c以及氨基酸、B
  徐宁 主治医师中国医学科学院血液病医院

  2022-01-24 496次

• 怎么补充维生素
  那主要是多吃水果蔬菜就可以了。
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2020-03-25 1400次

• 维生素d怎么补充
  可以选择口服碳酸钙d三颗粒
  陈恬静 主治医师山西中医学院附属医院

  2020-04-11 1800次