问减肥期间大吃了一顿怎么办

2020-09-05 2555次

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• 一天只吃一顿饭的危害

  一天只吃一顿饭的危害主要有：第一，营养不良，一天只吃一顿饭，会造成机体长期营养摄入不足，而导致营养不良，体质衰弱，还会导致机体免疫功能的下降，各脏器功能的减退。第二，对胃的影响，长期空腹会引起胃酸的过度分泌，胃壁因为胃酸的长期腐蚀，会造成胃溃疡的疾患。第三，长期只吃一顿饭会影响胆囊的收缩和排空，胆汁长期淤积在胆囊内会造成胆囊结石的疾病。第四，针对女性长期只吃一顿饭，会造成内分泌的紊乱，月经的不调，对女性的生育功能会造成一定的影响。在此还是推荐要三餐定时定量，规律的饮食，而且建议要选择高蛋白，高维生素，适当热量的食物来维持。还建议细嚼慢咽，适当的饮水。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 18495次

• 吃了玻璃渣怎么办

  误食了玻璃渣要根据玻璃渣的形状制定相对的处理办法。如果玻璃渣很碎，像粉尘一样，没有锋利的棱角来损伤食道黏膜，细小的玻璃碎屑会被食糜包裹，随着肠道的蠕动在2-3天左右随粪便排出体外。如果玻璃渣子比较大的，棱角比较锋利，很有可能损伤食道的黏膜，严重时可能会引起大出血。这种情况就必须通过胃镜或者手术把玻璃渣取出。如果不知道玻璃渣的形状，可以进行X线片检查来，普通的玻璃都可以在X线片上显影。玻璃的主要化学成分是二氧化硅，质地坚硬，不能被消化液所消化。所以万一不小心误食了玻璃渣，一定要到医院进行相关的检查，确定进一步的治疗方案。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-02-28 32407次

• 减肥期间吃了一顿夜宵
  减肥时间吃夜宵偶尔吃一顿是没有问题的，还有利于身体的减脂。简单说一下原因，这是因为长期处于运动减脂和食物摄入不足的状态，身体长期这样可能是会导致瓶颈的原因之一，因为身体有保护机制不会让你无休止的瘦下去，可能还会努力的保护脂肪。偶尔吃一顿是告诉身体你并没有抑制饥饿，会继续提高你的代谢，来消化这些食物，减肥的时候要多注意自己的饮食与作息的规律，减肥不是绝食，还是要吃饭的，我们可以吃一些，易消化的含脂肪少的营养高的食物。
  语音时长 1:34”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 85495次

• 减肥期间晚上猛吃一顿
  这是减肥的大忌，在减肥过程中，故意让自己挨饿，那么身体会出现三种反映，基层水分新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而大吃一顿，变得更容易发胖，所以减肥期间晚上大吃一顿是万万不可的。减肥期间应规律的进食，一日三餐按时吃，在日常饮食中应该多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐。因为蛋白质是抑制饥饿的妙方，如果一天到晚总感到饥饿，你可以补充些维生素B6和镁，它们可以帮助你平衡体内的荷尔蒙波动从而控制饥饿。减肥不是节食，只是改变习惯改变吃东西的习惯，戒吃高热量食物。
  语音时长 1:32”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-24 11325次

• 减肥期间吃了一顿夜宵
  减肥时间吃夜宵偶尔吃一顿是没有问题的，还有利于身体的减脂。简单说一下原因，这是因为长期处于运动减脂和食物摄入不足的状态，身体长期这样可能是会导致瓶颈的原因之一，因为身体有保护机制不会让你无休止的瘦下去，可能还会努力的保护脂肪。偶尔吃一顿是告诉身体你并没有抑制饥饿，会继续提高你的代谢，来消化这些食物，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 550次

• 减肥期间一顿吃多少合适
  并没有减肥一顿吃多少合适这一说法，患者需要根据自身情况进行科学饮食的方法。肥胖主要是由于内分泌紊乱所导致的一种现象，对于肥胖的患者来说，不要进行盲目的减肥，患者需要根据自己的自身情况进行科学饮食的办法，达到减肥的目的，患者不可以节食减肥，因为节食减肥会对身体带来很大的影响，可能会出现厌食症的疾病，患
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 372次

• 身体发抖,一顿一顿
  你好，突然抖动？
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-04-02 1900次

• 胃，减肥，一天吃一顿
  多久了
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-10-05 1500次