问前天摔倒之后膝盖淤血很疼。今天摸着膝盖上

2020-04-13 1431次

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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 18850次

• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6247次

• 膝盖上部疼
  首先要明确膝盖上部，它有股直肌的止点，还有髌上囊、股四头肌的止点等的一个解剖的位置。膝盖的上部疼痛大多数是由于不当的工作强度以及运动过量，导致的肌肉的劳损。所以在治疗的时候，首先要改变肌肉肌肉受到劳损的原因，包括不当的运动，不当的工作，在劳累的时候要注意休息，同时如果疼痛非常明显，可以适当用一些相同的药物，例如塞来昔布，也可以用一些促进肌肉松弛的药物，例如妙纳，再加上一些外用的药膏、药酒，都可以得到很好的治疗效果。
  语音时长 01:27”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-05-15 7108次

• 膝盖上方疼
  膝关节是人体一个重要的负重关节，而在膝关节内有半月板交叉韧带，软骨等重要的组织。承受着关节的稳定以及关节的缓冲的作用。而膝盖的上方呢，主要包括有髌韧带以及股四头肌肉合并关节囊组成髌上囊。这个部位，大多是没有什么重要组织的，但是如果积液比较多，出现炎症，例如滑膜炎、髌韧带的劳损，就可能会导致膝盖的上方疼痛。这时候可以用一些针灸理疗或者是口服一点消炎镇痛的药物。同时注意休息，制动，大多疼痛，能够得到很好的改善。
  语音时长 01:24”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-05-18 14379次

• 膝盖上部疼
  首先要明确膝盖上部，它有股直肌的止点，还有髌上囊、股四头肌的止点等的一个解剖的位置。膝盖的上部疼痛大多数是由于不当的工作强度以及运动过量，导致的肌肉的劳损。所以在治疗的时候，首先要改变肌肉肌肉受到劳损的原因，包括不当的运动，不当的工作，在劳累的时候要注意休息，同时如果疼痛非常明显，可以适当用一些相同
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 132次

• 膝盖上面疼
  膝盖上面疼可能是滑囊炎、肌腱炎、关节炎等原因导致的，需要对症治疗。1、滑囊炎：滑囊炎可以伴有肿胀以及关节腔积液，从而就会引起膝盖上面疼，建议患者早期检查膝关节的彩超以及核磁共振来明确诊断。建议患者做物理治疗，物理治疗可以减少瘢痕形成、促进组织修复、防止肌肉萎缩，常用的物理治疗方式有超短波、微波疗法、
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次

• 摔倒膝盖破皮淤血
  这个局部可以擦碘伏消毒。
  魏杰华 副主任医师祁门县中医医院

  2021-03-03 1702次

• 摔倒膝盖破皮淤血
  发个图片过来
  汪国平 副主任医师祁门县中医医院

  2021-03-03 1501次