问身高173体重124可以直接练腹肌吗

2020-05-26 2344次

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• 4岁男童的身高体重标准

  到了一岁的时候，一般身高达到75厘米，两岁达到87厘米，在以后平均每年增加7厘米，到4岁的身高是101厘米。从体重来看，一般到1岁体重10公斤，两岁12公斤，平均每年增加两公斤，这样计算非常简单就可以得到结论，4岁的时候是16公斤。总结一下4岁的男孩身高一般是101厘米，体重一般是16公斤，就是大致的标准，现在生活水平相对比较高，很多孩子的发育超过了以前的标准。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-31 10788次

• 5个月宝宝身高体重标准

  一般的宝宝出生以后，前半年体重和身高增长都是最快的，前半年平均每个月身高会增加2.5厘米，体重大约每个月增加600克，也就是一斤二两左右，在头三个月的时候增长的更快，按照一般的标准，宝宝出生了以后体重大概三公斤。如果身高50厘米，5个月增加12.5厘米，一般的宝宝在5个月的时候，身高达到62.5厘米，而体重按照每个月增加600克，5个月增加三千克，也就是出生三千克的宝宝，通过5个月增加三千克，到5个月的时候可以达到六千克，也就是12斤的体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-31 11134次

• 肾炎可以练腹肌吗
  在临床上，肾炎患者在病情急性期时，不应当锻炼腹肌。肾炎患者在病情处于稳定期时，是可以进行腹肌锻炼的。但是，患者在锻炼过程中，应当注意不要过于劳累，以免可能会不利于患者病情的控制。肾炎患者在病情急性期时，应当进行适当休息，尤其是当患者出现了明显的肉眼血尿时，一定要进行适当卧床休息，避免过度活动，以免可能会导致患者病情出现波动。当肾炎患者病情稳定期时，是可以从事一定的体育锻炼的。如果肾炎患者没有明显的水肿和高血压，患者的血尿和蛋白尿也不十分严重，患者也没有存在肾功能不全的表现，此时患者可以和正常人一样，可以从事一般的日常生活、工作、学习和劳动。建议肾炎患者平时应当注意规律作息，还应当注意戒烟戒酒，避免熬夜等不健康的生活作息方式。肾炎患者在饮食上强调的是清淡饮食，避免大鱼大肉，避免暴饮暴食，避免喝浓茶、浓咖啡，或者是隔夜茶。肾炎患者在出现高血压和水肿时，还应当注意适当限制钠盐摄入，此时患者应当少吃腌制品以及咸菜，可以适当吃一些富含纤维素和维生素的食物。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-04 2400次

• 腰肌劳损可以练腹肌吗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况是可以练腹肌的，但是在练腹肌的过程中一定要避免腰部肌肉过度的受力牵拉，特别是避免做仰卧起坐运动，以免导致腰肌劳损症状加重。在出现腰肌劳损，想要练腹肌时可以行平板支撑，飞燕活动以及吊单杠，撑双杠时双下肢平举运动，以及行游泳运动，既能够锻炼腹肌，还能够增强腰部肌肉力量，腰部肌肉力量增强了以后，能够减轻腰肌劳损症状和防止腰肌劳损反复的发作。在出现腰肌劳损情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部外伤，以免加重腰肌劳损症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-29 3908次

• 练腹肌可以减少内脏脂肪吗
  练腹肌的有氧运动一般可以减少内脏脂肪。练腹肌先进行有氧运动再无氧运动。有氧运动可以使肌肉的绝对力量得到较大幅度的提升。无氧运动则有利于打造肌肉的线条和棱角，同时给肌肉注入更大的力量和爆发力。减少内脏脂肪主要依靠有氧训练，在这个过程当中可以更好的促进身体的代谢，增加脂肪的消耗量。因此在练腹肌的有氧运动
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 813次

• 练腹肌可以减少内脏脂肪吗
  练腹肌有助于减少内脏脂肪，通过腹肌锻炼结合合理饮食和有氧运动，能塑造腹部线条并显著降低内脏脂肪含量，内脏脂肪过多与多种健康问题相关。1、腹肌锻炼促进脂肪燃烧卷腹、平板支撑等腹肌锻炼可增强腹部肌肉力量与耐力，加速腹部区域代谢，促进该区域脂肪燃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

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  王延科 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

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  郭晓英 主任医师宝清县人民医院

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