问怎样才能祛湿又减肥

2020-04-15 1522次

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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2815次

• 怎样才能治好阳痿

  阳痿是勃起功能障碍的曾用名，也叫ED，它主要指的是过去三个月内，阴茎持续不能达到，和维持足够的勃起，进行正常的性生活。勃起功能障碍是男性性功能障碍非常常见的一个类型，也是让男性无法启齿的一个疾病。尽管ED不是一个危及生命的疾病，但是和生活质量、性伴侣的关系和家庭稳定等，都是密切相关的。怎样才能治好勃起功能障碍呢，第一个就是我们常谈到的心理治疗方法，因为心理因素在勃起功能障碍里边，占的因素非常重要。心理治疗主要适用于一些，由于心理压力或者是精神紧张、焦虑，导致的勃起功能障碍，主要是对这样的患者，进行心理的疏导，放松压力，纠正对性知识的错误理解，从而起到改善勃起功能障碍的作用。临床上采用的心理治疗，联合药物治疗的方法，主要是用来帮助患者恢复信心，更好的改善勃起功能障碍。第二个就是口服药物治疗，口服药物治疗的效果，还是比较明显的，方法也比较简单，目前是被广泛应用。代表的药物有酚妥拉明、阿扑吗啡、他达拉非等等，其中欣炜歌-他达拉非，因为具有起效快、作用时间长的优势，得到了ED患者一个比较良好的认同。手术治疗也是一个选择，包括了真空负压装置、缩窄环，还有就是阴茎假体植入，阴茎海绵体药物注射等等，阴茎动脉的重建术，以及阴茎静脉结扎也都有效。以上这些治疗方法，患者是一定要经过确诊以后，在医生的指导下进行，平时生活中注意减少压力的释放，戒烟戒酒，防止手淫一些不良生活习惯，多吃一些有利于勃起的食物，比如说韭菜、洋葱、羊肉、海鲜食物等等，这些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2019-09-11 3965次

• 怎样才能祛斑
  第一，要保持平和的心态，精神紧张会导致肾上皮质刺激色素的沉淀，有些人经常为小事烦心且患得患失或者精神的过分紧张，这样的人就很容易长黑斑雀斑，保持平和的心态是不容忽视的。第二，要注意彻底卸妆，每天晚上都要彻底把脸洗干净决不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑雀斑的原因。第三，要为肌肤做按摩，按摩能够促进皮肤的新陈代谢改善血液的循环，此外按摩还能使色素扩散而不至于沉淀。第四，要补充维他命c，维他命c有漂白的作用要想祛雀斑，黑斑，每天需要摄入一千毫克的分量，此外维他命c巨高温，加热了就会分解，通过各种食物摄取维他命c应该尽量的生吃，同时要告别日光浴，紫外线是造成黑斑，雀斑的因素，所以并不受欢迎，如果真的想享受日光浴的话，晒前一定要做好防晒工作，同时要远离相关的药物。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 22576次

• 怎样才能快速减肥20斤
  要想快速减肥二十斤还不能伤身体，我们要采取以下几个方面的措施：第一，合理饮食。蛋白质、脂肪、碳水化合物一样都不能少。就是要调整一下比例，以有利于健康减肥，蛋白质可适量多食入，脂肪和碳水化合物可减少摄入量。第二，运动。一周运动两到三次，循序渐进并保持运动量，进行有氧运动。运动时需观测心率，控制年龄加心率小于等于170次每分才是安全的。第三，可配合吃减肥药物，但是要在专业医生指导下服用。第四，可以通过中医针灸、按摩的方法来起到减肥、节食的作用。以上均是快速减肥的方法，但是我们要注意不要暴瘦减肥，这种方法不利于身体健康，我们要采用健康的减肥方式减重二十斤。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-31 66300次

• 身体湿气重怎样才能祛湿
  湿气是中医理论中常见的致病因素，常表现为肢体沉重如裹、舌苔厚腻发白、食欲不振、大便黏滞不爽等症状。若长期湿气积聚，可能引发关节疼痛、消化功能紊乱等。科学祛湿需结合药物、饮食和生活习惯调整。具体如下：一、中成药调理：患者可考虑使用同仁堂参苓白
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2025-07-30 0次

• 怎样才能祛斑治标又治本
  通常情况下，可以用光子嫩肤、超皮秒激光、果酸焕肤、注意防晒、使用美白产品等方法祛斑。如果脸上存在斑点，建议选择正规的医疗机构治疗。1、光子嫩肤：通过彩色光束对皮肤进行照射，可以击碎表皮和深层中的色素，随着身体的代谢功能排出体外后，可以达到祛斑的目的。光子嫩肤，一般参考价格在1000~3000元/次，
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次

• 怎样才能祛湿又减肥
  您好，根据您说的情况来看的话，建议您平时多吃水果蔬菜，注意锻炼身体，多做有氧运动，不要吃太油腻的东西，不要吃辣的食物，可以喝点红豆薏米粥，喝点茯苓泡水。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-12-02 1100次

• 怎样才能快速减肥
  你好！减肥没有什么快速捷径的方法，科学的减肥方法是规律的运动加饮食控制，饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4，同时也应明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%才属于肥胖。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-03-16 2400次