问您好，我肠胃不好，还有便秘
2020-01-17 960次
病情描述：
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肠胃不好便秘怎样调理便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-07-19 20676次
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肠胃不好怎么调理肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
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张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-07-19 28675次
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便秘是不是肠胃不好便秘的情况下，肯定是肠胃不好，主要影响的还是肠道，如果便秘表严重的情况下，也可以影响胃的功能。便秘临床症状是大便干燥，粗、硬，排便时间延长，排便次数多，每次的排便量减少，出现排便困难、腹胀。有的时候可以出现腹痛，严重的情况下可以引起恶心呕吐、食欲下降、不思饮食。便秘的临床症状还与引起便秘的原因有关系，一定要找好引起便秘的原因进行治疗原发疾病。语音时长 1:23”
黄林峰
主任医师淄博市中西医结合医院
2018-08-02 11457次
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肠胃不好怎么调理便秘这种情况下要适当的调理一下自己的生活方式，多进行户外活动，积极锻炼，增强体质，提高自身抵抗力，在锻炼的同时也能够增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收。另外，还应该要注意减缓工作压力，调整自己的情感上的变化，保持心情舒畅，不要有太大压力。也可以适当的吃健胃消食片或者是口服增加肠胃动力的药物，比如吗丁啉等来进行调理，同时也可以口服益生菌调理肠道的菌群。如果情况严重这个时候一定要注意，可以口服芦荟胶囊或者是口服乳果糖口服液来缓解便秘的症状。在饮食上注意要有规律，饮食要清淡，减少肉类的摄入，减少喝酒的次数以及喝酒量，同时还应该要注意配合药物来进行治疗改善便秘的症状。语音时长 01:17”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-08-07 4418次
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女人肠胃不好经常便秘女人肠胃不好，经常便秘应注意合理饮食、适当运动、定时排便等行为来改善便秘的症状。改善便秘症状要注意：1、饮食调理，以清淡、易消化为主，多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，比如香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、韭菜、酸奶等。此外要多喝水，以帮助促进肠胃蠕动，加速排便。2、每天饭后适度散步、跑步或是练习瑜伽，可以帮
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2022-02-14 268次
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肠胃不好便秘吃什么好肠胃不好的人，关键是要在于生活和作息上的调节，在于排便习惯和生活习惯的问题的调理。在饮食方面，应该每天多吃些蔬菜，比如说香蕉、蜂蜜，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，比如烟、酒、浓茶、咖啡等等，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等含有大量的纤维素的食物，同时要注意饮食的卫生，避免一些腐败变质的食物，还
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2021-12-02 57次
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你好，我肠胃不好咋办你好
林允伟
副主任医师武警总医院
2020-02-02 800次
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肠胃不好，总是便秘，牙龈经常性出血，经常肠胃功能不好，在饮食上面多吃清淡易消化的饮食，多吃粗纤维的蔬菜水果，如芹菜韭菜，香蕉等等。牙龈出血的话，建议可以化验血常规及凝血功能，如果只是偶尔有牙龈出血，那在生活上面注意，免刷牙时过度用力
陈小军
主治医师马鞍山市人民医院
2020-03-23 1200次
