问腰椎间盘突出打喷嚏摔跤,身体扭到筋也摔倒
2020-03-21 796次
病情描述：
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。
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林景荣
主任医师北京大学第一医院
2018-07-03 92830次
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腰椎间盘突出禁忌一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。
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王宇
副主任医师北京大学第一医院
2018-12-13 89959次
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摔跤会腰椎间盘突出吗摔跤是会出现腰椎间盘突出的。特别是在摔跤的过程中，腰部受力比较大，并且还容易出现腰部扭伤，所以很容易导致椎体间的椎间盘出现损伤突出情况。所以，在出现摔跤引起腰椎间盘突出情况以后，日常生活中一定要减轻腰部受力，避免腰部反复地扭曲，避免长时间弯腰活动，避免腰部外伤，避免腰部受凉，以免导致腰椎间盘突出情况加重。在摔跤出现腰椎间盘突出以后，如果说引发了腰椎管内神经明显的受压情况，出现了明显的腰腿部疼痛，一定要就诊行手术治疗，以避免后期影响腰腿部受力，就会影响正常的生活。语音时长 01:11”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2021-04-07 4700次
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腰椎间盘突出如何拉筋腰椎间盘突出可以通过飞燕式以及5点支撑法进行拉筋，主要是进行腰背部肌肉的拉筋，飞燕式的锻炼方法为患者趴在床面上，腹部与床面接触，双上肢，双下肢分别向前、向后抬起平伸，离开床面，头部上抬也离开床面。5点支撑法的锻炼方法为病人仰卧在床面上，以双足，双肘及头部共5点，支撑起身体，背部上抬，离开床面。建议在康复师指导下进行前述拉筋的方法，避免活动过量及过度劳累。语音时长 01:27”
高璐
主治医师济宁医学院附属医院
2022-06-06 1418次
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腰椎间盘突出腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
宋华
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-13 11513次
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拉筋治疗腰椎间盘突出吗拉筋治疗腰盘突出主要是以缓解疼痛和麻木为主。人体的筋绷太紧，有了筋缩，会导致骨头之间的压力增大，腰椎间盘突出的概率就增大了。拉筋和按摩正骨有异曲同工之妙，没有了压迫，经络经常拉伸自然就疏通了。通常锻炼的方法：迎面平躺于两个凳子上，将其中的一条腿靠在墙上向上升，另一条腿垂直于地面放置，每次做十到二十分
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 2000次
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腰椎间盘突出有什么症状吗？
李悦
主治医师西部战区总医院
2020-06-20 1503次
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腰椎间盘突出腰椎间盘突出的话可以通过按摩，针灸的方法治疗的。
孙增新
主治医师滕州市中医医院
2020-04-03 2000次
