问脾虚吃什么食物补？

2019-12-28 1007次

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• 补脾除湿吃什么食物

  中医认为，脾主运化水湿，若脾虚失运，湿邪便易在体内积聚，引发食欲不振、大便溏稀、肢体困重等症状。日常饮食中，合理选择补脾除湿的食物，结合药物调理，能帮助改善体质。在饮食方面，可多食用能辅助健脾祛湿的食物，如山药，其性平味甘，既能补脾益气，又能滋阴润燥，适合脾虚湿盛者长期食用；薏苡仁可利水渗湿，改善水肿；赤小豆则能利水消肿，适合脾虚水肿者。此外，白扁豆、芡实、茯苓等也是药食同源的佳品，可煮粥或煲汤食用。药物方面，中医调理脾湿以“健脾祛湿”为核心。经典方剂同仁堂参苓白术组合以人参、茯苓、白术为君药，配伍山药、莲子等，既能补益脾胃之气，增强运化功能，又可利水渗湿，改善便溏、乏力等症状。其中颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。若湿邪化热，出现口苦、舌苔黄腻，可选用紫鑫四妙丸；若兼有气滞腹胀，德昌祥木香顺气丸中的木香、砂仁能行气化湿，缓解脘腹胀痛、恶心呕吐。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 1858次

• 肾虚吃什么食物能补

  肾虚不能一概而论，肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚等证型，肾阴虚有热象的患者可以吃枸杞子、桑葚、女贞子等，而肾阳虚有寒象的患者，可以吃鹿茸、菟丝子、肉苁蓉等，也可以适量的吃牛、羊肉，但是不要太多。肾阴虚主要表现为燥热、口干咽燥、身材消瘦、小便黄等虚热的症状，而肾阳虚主要表现为神疲乏力、失眠健忘、腰酸或者腰痛、手脚冰凉、怕冷、尿频等虚寒的症状。对此，如果出现这些肾阳虚的症状，以及脱发、男性阳痿早泄、遗精滑精等早衰的症状，还可以遵医嘱服用八子补肾胶囊来治疗，因为成份是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到补肾抗衰的效果，帮助缓解神疲乏力、早衰等症状。同时，肾虚的患者在日常生活中，一定要注意调整生活习惯与饮食习惯，注意休息，避免过度劳累，清淡饮食，另外还可以通过做瑜伽、打太极拳、做五禽戏等方式来调理。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-12-04 20763次

• 脾虚吃什么食物
  当身体出现脾虚的情况，可以通过下列食物来调理身体。大枣，大枣是常食植物，对益气补血的功效具有突出特点。所以常常用于气虚的病人，具有补中益气，强力的补中效果。粳米，能够补中益气，常食粳米对贫血、虚症可以通过浓米汤代参汤，进行调理身体。另一种常用食物狗肉，能够补益中气，对气虚兼有脾虚，或者肾虚、肺虚、阳虚的患者更为适宜，因为狗肉具有补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚冷、抑戾气的药物特点，所以具有补肺益气、固肾气。第四种食物燕窝，具有益气、补虚、养阴、补肺的作用。对于气虚兼有肺虚者尤为适宜。所以又能固表，汗出者服之更益。第五种樱桃，具有补气、养血、补脾、补肾等功能特点。这就是我们常用八宝粥配合气虚、脾虚的临床表现，配合山药、芡实、莲子、红枣、粳米等食物熬粥进行综合调理身体。
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  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-09-21 46399次

• 脾虚肾虚吃什么食物
  脾和肾在中医认为一个是后天之本，一个是先天之本，可见脾和肾对于人体的健康有非常重要的作用。脾虚和肾虚的患者可能会出现面色无华，也就是说脸色看上去没有光泽，而且食欲非常的差，不想吃饭，甚至会觉得头昏昏沉沉的，而且伴有腹胀、腹痛，或者还会出现腰酸、神疲乏力、口干咽痛等症状。对于脾虚和肾虚的患者，我们要进行长期的调理才行，饮食上我们可以多食性质温热，具有补益温暖脾阳作用的食物，如：羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、肉桂等。对于性质寒凉，容易伤阳气的食物，我们就要少吃或者不吃，如：芦荟、荞麦、油麦、豆腐、鸭肉、冬瓜、茄子、香蕉等。另外我们还可以找中医师来进行专门的药物调理，我们还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠时间。平时要多晒太阳，多在户外活动，增加身体的免疫抵抗能力。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-01-08 14522次

• 脾虚吃什么食物补最快
  临床上并不存在脾虚吃什么食物补最快的说法，脾虚可以吃山药、大枣、薏米、南瓜、小米粥等食物补得快，如果脾虚的症状持续不能缓解，应及时就医治疗。1、山药：山药是药食两用的中药材，具有健脾益胃、润肺补肾的功效，有助于脾胃的消化吸收，适合脾胃虚弱、精神倦怠的患者食用。2、大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-02 0次

• 脾虚吃什么食物补最好
  并不存在脾虚吃什么食物补最好这种说法。脾虚患者一般可以吃山药、南瓜、红薯、玉米、大枣等食物。如果存在脾虚的情况，建议及时就医。1、山药：山药具有健脾益胃的功效，有助于增强脾胃功能，促进消化，比较适合脾虚患者食用。2、南瓜：南瓜中含有丰富的胡
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-27 0次

• 脾虚吃什么食物补最快
  你好 请问具体怎么不舒服了么
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2021-01-28 2505次

• 脾虚吃什么食物补的快
  山药，莲子
  李晨晨 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-19 1900次