痛经怎么缓解

2020-03-17 1411次

病情描述:

痛经怎么缓解

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首先痛经自己要心里放松,消除紧张情绪,其实来月经轻度的不适属于正常的生理反应,要保证充足的睡眠,注意休息,适当的活动,禁食生冷食物,休息保暖,戒烟酒,这些都可以有助于缓解疼痛。如果实在是忍受不了,可以口服止痛药,比如说布洛芬,奈普生,如果疼痛难忍,无生育计划,可以通过口服避孕药抑制排卵,减少月经前的前列腺素含量,可以缓解痛经,有效率达到百分之九十。
我现在四肢无力。
在厕所起不来。
特别特别特别疼。
可以先吃止痛药来缓解。

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