问喝什么可以减肥

2020-04-09 1693次

为你推荐

• 喝中药可以减肥吗

  中药是可以帮助减肥的。肥胖是由于体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%。从中医来讲，肥胖主要是脾虚湿盛或者是有湿热、脾胃功能不好导致运化功能减退造成的，可以调理脏腑的功能来减肥。如果是因为其他功能代谢紊乱或者是脏器功能出现问题导致肥胖，可以考虑用中药或者是针灸来减肥，比如内分泌失调出现的肥胖可以通过中药调理来达到治疗的效果。在喝中药减肥的同时一定要注意控制全天的总热量，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，像碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入。另外注意要低热量饮食，除此之外还需要运动，选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等都可以有效的减肥。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 10688次

• 喝薏米水可以减肥吗

  喝薏米水是可以减肥的。薏米具有健脾除痹、清热利水、排脓的功效，长期喝红豆薏米水可以去除体内湿气，促进排便。而且薏米的热量是比较低的，薏米的蛋白质、维生素含量是很高的，因此喝薏米水可以达到减肥的目的。减肥并不是靠单一方法能够实现的，还要平衡饮食，进行适当运动，比如游泳、散步、瑜伽等等。因为薏米是寒性的食物，所以孕妇不适合长期食用，否则很容易引起腹痛、腹泻。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 5308次

• 喝绿茶可以减肥吗
  喝绿茶是可以减肥的，绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪，防止脂肪聚积体内，维他命b1，c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和消除。绿茶中的儿茶素具有抗氧化，提高新陈代谢，清除自由基功能，可以经由许多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，减少脂肪细胞堆积，因此可以达到减肥的功效。所以常饮绿茶，可以达到加速高脂消耗，强化健康减肥的效果。
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  张永强 主任医师北京医院

  2018-11-23 62476次

• 减肥可以喝奶粉吗
  如果奶粉的包装上有无糖和低糖标志，这种奶粉是适合在减肥的时候喝的，适量的奶粉并不会使人发胖。减肥最好吃粗粮，比如糙米，糙米吃了以后会有一种饱的感觉，不想吃东西，这样有利于减肥，如果糙米不好吃，可以和大米饭一起煮或者青菜炒糙米饭。二，红薯，红薯对于肠胃活动非常有帮助。三，玉米，玉米是非常常见的粗粮，里面含有大量的粗纤维，多吃玉米可以增加肠蠕动。其实玉米吃的方法有很多，最常见的是煮着吃，另外也可以和胡萝卜之类的炒着吃，也可以做玉米馒头，这几种粗粮都减肥当中必不可少的食物。
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  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-19 20516次

• 减肥可以喝什么粥
  减肥一般可以喝山药粥、水果粥、皮蛋瘦肉粥、红枣粥、五谷杂粮粥等粥品，减肥期间身体出现不适症状，应及时就医。1、山药粥：山药粥是用山药、小米、大米等食材熬制的粥，山药粥中含有淀粉、维生素、植物蛋白等营养成分，减肥期间喝山药粥可以为身体补充营养。2、水果粥：水果粥是用菠萝、西瓜、荔枝、山楂等水果熬制的粥
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次

• 用什么泡水喝可以减肥
  一般情况下用什么泡水喝都达不到减肥的效果，想要减肥需要严格控制饮食，还要多参加体育运动锻炼。患者若身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢吃一些高热量的食物。因为摄入热量过多，热量不能够被完全消耗，就会在体内堆积形成脂肪储存下来，导致患者肥胖。建议减肥的患者平时一定要严格控制个人饮食，不能够吃一些高热量以及
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 170次

• 喝中药可以减肥吗
  可以减肥的
  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2020-03-04 1700次

• 喝中药可以减肥吗
  可以根据体质舌苔脉象调理身体，能达到一定的效果，但是很慢，建议适当运动减肥
  侯金萍 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-09 1601次