问上半夜睡得很踏实,下半夜翻来覆去,有时还
2020-09-15 2453次
病情描述:
上半夜睡得很踏实,下半夜翻来覆去,有时还屁股撅起来睡
。查了微量元素,什么都不缺。
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答咨询实录
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宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么办有可能家长会提到宝宝睡觉不踏实,总是在床上翻来覆去,一般大致有两方面的原因:一方面是宝宝消化功能不良导致的,中医有句话叫胃不安则夜不眠,说明很多睡眠不好的孩子是由于胃肠功能不好导致的,胃肠不好主要原因还是喂养不当,主要表现在睡觉以前吃的过多,所以对于宝宝要控制饮食,睡觉以前不可过多进食,避免胃处于过度充盈状态,从而影响孩子的睡眠。第二种情况和维生素D不足导致的缺钙有关系,这类的宝宝晚上睡觉也不安稳,也会出现翻来覆去的现象。所以发现这种情况以后要进行分析判断,然后采取相应的措施来避免睡不安稳。
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宝宝半夜总是翻来覆去的宝宝如果吃得太多,就会出现腹胀,如果宝宝吃得太少觉得饿,都会让宝宝难以入睡。尿布尿湿了没有及时更换,衣服太紧,或被子盖得太厚,都会导致宝宝不舒服,让宝宝难以入睡。此外,宝宝睡觉的环境过于嘈杂,或光线太强,如果宝宝不幸被虫子咬了,或者是患上湿疹,宝宝都可能会哭闹,妈妈或者经常看护宝宝的人不在宝宝身边,让她缺乏安全感,宝宝也会睡不好觉。宝宝缺钙或者白天睡得太多,宝宝睡前做了剧烈的运动,或者是玩得太过于兴奋,宝宝长牙或者是身体出现了不适,都会导致宝宝半夜总是翻来覆去。语音时长 1:20”
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