问最近几天便秘，小肚子有点胀

2020-02-23 912次

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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 4146次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3467次

• 小肚子总是胀胀的
  首先考虑腹部胀大或胀满不适可以是一种主观的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，常伴有相关的症状，呕吐，腹泻，嗳气等，也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹膨隆，腹胀是一种常见的消化系统症状。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气和各种原因所致的腹水，腹腔肿瘤等，建议平时避免吃产气过多的食物，必要时到当地正规医院进行系统的检查及治疗。
  语音时长 1:33”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-14 10226次

• 小肚子总是胀胀的
  出现一些肚胀，考虑可能是有胃肠功能紊乱，建议进行血常规和一些腹部透视的检查，可以口服双歧杆菌，三联活菌颗粒进行治疗。肚胀在中医上应该是脾胃不和引起，晚上尽量少吃夜宵，或者是不吃，日常三餐要少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡消化的食物，同时薏米和红小豆同煮粥汁可以治疗的腹胀，煮前尽量先用水泡一些红豆，进行久泡有助于效果更好。有可能是有一些先天性巨肠的可能，这是常见的外科的疾病，建议到专业的儿童医院，找专业的儿科进行治疗，也可以轻轻拍打背部进行打嗝，有助于排出身体内的一些胀气。
  语音时长 1:19”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-28 2178次

• 男人最近几天总是肚子疼
  男人最近几天总是肚子疼可能是生理性因素，也有可能是病理性因素，比如慢性胃炎、胃溃疡等，可进行药物治疗。1、生理性因素：如果长期饮食不规律，并且经常喜欢吃生冷的食物，可能会影响胃肠道正常的蠕动，甚至还会造成腹部受凉，所以会导致肚子疼，可以适当的调整饮食习惯，一般不需要特殊治疗。2、病理性因素：慢性胃炎
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-15 521次

• 来月经小肚子胀疼
  来月经小肚子痛在医学上称为痛经。痛经分为两种情况，一种叫原发性痛经，另一种叫继发性痛经。原发性痛经一般指的是没有器质性病变，疼痛主要来自于子宫内膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以导致其子宫肌肉过度收缩，使子宫短暂的缺血缺氧，导致疼痛；还有一部分是由于患者的心理和精神因素导致的。原发性痛经常见于青
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 104次

• 小肚子胀想大便
  肠胃方面引起的
  王玉芳 副主任医师四川大学华西医院

  2020-03-01 1800次

• 小肚子坠胀怎么回事，有时小肚子会有坠胀的
  中医一般认为是中气下陷
  杨少军 主任医师邢台医专第二附属医院

  2020-03-23 1300次