问39周了可以做深蹲吗

2020-06-20 1297次

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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3162次

• 深蹲可以增强性功能吗

  深蹲可以增强性功能，因为在进行深蹲训练时能够有效的促进身体雄激素分泌，对于男性性功能的提升很有帮助，还可以锻炼腰腹、脊柱、会阴、下肢等部位。这些部位的肌肉得到锻炼以后，可以增加骨盆和阴茎的血液供应量，可以锻炼身体的协调能力，有助于舒缓性生活时的劳累，延长性生活的时间。同时也可以大大增强自身的心肺功能，增强自身的肺活量。但需要注意，男性在平时生活中要进行科学规范的深蹲训练，控制强度，而且要长期坚持，不能半途而废。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-21 8149次

• 胃下垂可以做深蹲吗
  对于胃下垂的患者是可以做深蹲的，深蹲可以锻炼腹部的肌肉，可以改善胃下垂的症状。对于胃下垂的患者来说，平时还要注意饮食方面的调理，饮食要以清淡，容易消化吸收的食物为主，还要注意营养均衡，要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，患者每餐不要吃太饱，吃六七分饱就行，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以防止便秘。对于胃下垂的患者，如果比较轻，那么一般来说是不会出现临床症状表现的，但是如果下垂明显，会引发患者出现腹痛，腹胀，便秘，恶心，呕吐，嗳气等症状。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-12-04 2591次

• 腰肌劳损可以做深蹲吗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，是不可以做深蹲活动的。因为在做深蹲活动的过程中，腰部肌肉受力相对较大，就会导致腰部肌肉水肿情况加重，就会加重腰肌劳损症状。所以，在病人出现腰肌劳损情况以后，一定要避免长时间弯腰活动，坐着时要多注意坐姿，避免行深蹲运动，仰卧起做运动，以免加重腰部肌肉负担，导致腰肌劳损情况加重。在出现腰肌劳损症状以后，一定要多卧床休息，卧床期间可以行平板支撑、飞燕活动，来加强腰部肌肉力量，以缓解腰肌劳损症状和防止腰肌劳损症状反复的发作。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-27 6702次

• 做深蹲有什么好处
  做深蹲有调节内分泌功能、燃烧脂肪、训练膝关节和髋关节等好处，并且还可以锻炼身体平衡能力。1、调节内分泌功能：深蹲运动可以调节内分泌功能，刺激机体分泌睾丸激素和生长激素，这两种激素可促进肌肉的生长发育，对想增肌的人是一项不错的运动。2、燃烧脂肪：深蹲锻炼可以燃烧更多的脂肪，使肌肉含量比率的增加，可增加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 2250次

• 做深蹲大腿疼还能继续做吗
  深蹲后大腿疼痛，是否能继续做取决于疼痛的性质和严重程度。一般来说，如果是肌肉酸痛，适当休息后可继续锻炼；但若是锐痛或持续不减的疼痛，则应立即停止并寻求医疗帮助。深蹲是一种有效的锻炼方式，主要针对大腿和臀部肌肉进行强化。然而，不正确的姿势或过
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

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  张波 主治医师滕州市中医医院

  2020-03-05 1603次

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  进量少活动，
  储伟 副主任医师徐州矿务集团总医院

  2020-03-21 1200次