医生您好,有心理相关问题想要咨询您,以下

2020-08-22 861次

病情描述:

医生您好,有心理相关问题想要咨询您,以下是我的情况自述:一半以上的日子做事提不起兴趣;一半以上的日子感到心情低落;完全不会入睡困难或睡眠过多;一半以上的日子感觉疲倦或没有活力;有几天食欲不振或吃太多;一半以上的日子对自己有负面的情绪;一半以上的日子对事物专注有困难;一半以上的日子动作变慢或烦躁不安;有几天出现伤害自己的念头;

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

思维迟缓(思考问题费力)、食欲减退(极少数暴饮暴食)、体重下降、兴趣减退、睡眠障碍(失眠、早醒,极少数嗜睡)、疲惫乏力、情绪低落、主动言语减少、回避社交、自罪自责、自我评价低、记忆力下降、注意力障碍等不良症状,严重的会出现自残行为,或者想死的念头。如果以上症状符合超过一半以上,并且持续时间超过半个月,要警惕抑郁症的可能,需要尽早去医院心理科门诊就诊,检查治疗。(18岁以下年龄另作说明,如上述症状符合较多,需在父母陪同下到专科医院检查后才能确诊)
怎么才能开心
平时尽量找一些能让自己感到愉快、轻松的事情做做,多和人聊聊天,参加一些集体活动,不要总是一个人呆着,这样容易会胡思乱想想一些不开心或者让自己纠结的事情

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