问膝盖疼咨询
2021-02-23 1590次
病情描述：
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跑步膝盖疼该怎么缓解跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
02:17
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 18850次
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冬天膝盖疼怎么办冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。
01:43
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 6247次
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膝盖突然疼膝盖发生突然疼痛的情况，在排除了外伤，一般多可能是由于日常生活中劳累过度或者是外感风寒，或者是由于膝盖部位活动过多而引发出现的疼痛。另外一种情况，还不能排除由于人到了一定年龄，关节出现了一些问题，导致出现了骨性关节炎或者是滑膜炎、膝关节炎等一些疾病，而诱发出现膝盖部位疼痛的情况发生。出现这种疼痛的情况以后，可以先辅助的来进行治疗一下，比如配合着烤电、推拿、按摩、针灸等一些方式来进行改善疼痛的情况，也可以适当的局部给予热毛巾来进行热敷，以促进血液循环，帮助缓解疼痛。日常生活中注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及一些运动即可。语音时长 01:22”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-05-10 11285次
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膝盖髌骨疼病人出现了膝关节髌骨疼痛：一、考虑外伤导致的，特别是磕碰导致的，髌前软组织的损伤就会引起膝关节部位髌骨的疼痛，如果损伤以后出现了骨质的损伤，会引起髌骨的疼痛。二、髌骨部位出现的病变，比如说髌骨部位出现了囊肿情况，会引起髌骨的疼痛，还有就是髌骨软化症，主要是髌骨软骨面受到刺激从而引起的退变。早期主要是髌前疼痛，并且在膝关节屈伸活动时疼痛会有明显的加重，特别是在蹲起跑跳活动时，髌前的疼痛会有明显的加重。随着病情的发展会导致髌骨软骨面的断裂、剥脱，从而引起髌骨软骨面下骨质外露，引起髌骨关节出现异常的摩擦，就会引起髌骨关节炎，从而引起髌骨部位疼痛，并且导致膝关节屈伸活动受限。语音时长 1:46”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-09-20 16376次
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心理咨询、心理治疗、心理咨询师心理咨询他是指心理咨询师，运用心理学的原理和方法，通过语言、文字等一些媒介，给求助者以帮助启发和教育，解决他的学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题。而以帮助求助者更好地适应环境，维护和增进身心健康。心理咨询主要针对的是正常人，着重处理正常人生活中遇到的各种心理问题，一般时间较短，不用药物
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-06-20 327次
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右脚膝盖疼关于膝关节的疼痛存在很多的原因，最常见的就是关节的劳损。在平时的工作运动太多导致过量就会磨损关节内的软骨和半月板损伤，还有关节内的韧带，这些组织损伤之后，关节的稳定性，光滑都会受到影响，加重关节的磨损，从而导致关节的疼痛。除此之外，还有关节内的一些感染，比如结核、类风湿等等，这些炎症都可能导致关节的
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 315次
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膝盖疼咨询您好，请问您这种情况多长时间了呀？有没有运动过量啊？或者是拍个片子看看。
孟令栋
主治医师扬州市中医院
2020-10-26 1100次
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膝盖咨询？什么问题请说。
魏杰华
副主任医师祁门县中医医院
2020-12-04 900次
