问健身时肩关节疼
2020-12-31 1798次
病情描述：
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健身过后肩关节疼痛是怎么回事健身过后肩关节疼痛，这种情况有两种原因：一种就是健身的活动的量，可能超过了你的身体的承受能力，造成了一些肌肉或者肌腱，或者关节囊的劳损或者病损。这种大多数的情况通过休息，可能起来以后疼痛就消失了，也不用太多的担心。但如果疼痛持续的话就需要，改变这种健身的方式，可能需要做一些其他的器械活动，如果是很严重的话，就需要就医来做一些诊断。还有一个情况，就是肩关节原来就有一些疾病，比如说原来就有肩关节脱位、盂唇损伤，那你在健身的时候做了一些，过度的投掷或者是外展外旋，可能就又再度的损伤到了已有损伤的部位，产生了疼痛。那这种就应该尽早的就医，来解除原有的这些疾病，然后再做一些运动可能会好一些。
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曾春
主任医师南方医科大学第三附属医院
2018-07-09 24492次
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肩关节脱位肩关节脱位，是我们临床常见的一种肩部的运动损伤。我们通常所说的肩关节脱位，严格来说应该是指盂肱关节的脱位，这种脱位包括前向的脱位，以及后向的脱位，但临床中最多见的，90%的脱位往往是前方的脱位。当发生脱位之后，患者会感觉到自己的肩膀立刻就不能动了，而且在肩膀的外侧，本来应该突起的三角肌的位置，凹进去了。这个时候，患者不得不到医院进行就诊，由我们医生帮助他进行复位。当肩关节发生脱位的时候，往往患者的盂唇组织，或者说盂肱盂唇复合体，通俗的理解，就是稳定关节的这些软组织会受到损伤，我们临床上常见的损伤是Bankart损伤。当这种损伤发生后，我们把患者脱位的关节进行复位，这些损伤有一部分，能够通过一定的时间自我愈合，当然也有一部分病例，损伤持续存在，就会遗留肩关节复发的不稳，或者是复发的脱位。
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孙鲁宁
主任医师江苏省中医院
2018-11-26 16839次
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肩关节脱位如何健身发生肩关节脱位后，应该及时进行复位治疗。如果脱位时间久了，复位回去后，第一肱骨头容易发生缺血坏死。其次肩关节囊修复失去了最好的时机。其次肩关节复位后，头三周内最好不要做剧烈的活动，肩关节要控制运动，减少运动，让肩关节囊修复。一般需要三周的时间，如果肩关节囊的修复没有完成，而去进行剧烈的肩部活动，很容易发生习惯性的肩关节脱位。以后肩部受到了伤或者活动范围过大的情况，就容易发生肩关节脱位。最后，如果进行良好的复位，并制动三周以后，肩关节囊得到修复，可以逐步的开展肩关节的功能锻炼。加强肩部三角肌，肱二肱三头肌，冈上肌，冈下肌肌肉力量。肩关节各个方向的运动逐步加大，力量逐步加大，范围逐步加大，促进肩关节囊完全的修复加强，这样可以有效的防止肩关节脱位。语音时长 01:58”
兰学文
副主任医师南宁市第二人民医院
2019-05-27 2117次
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肩关节损伤还能健身吗首先需要肯定的回答一下，对于肩关节一旦损伤，是不能再健身的。因为肩关节损伤以后的病人，必须要严格的注意休息保护制动，才有利于肩关节损伤的修复。如果后期继续健身，就会加重损伤，并且不利于损伤修复的，所以说肩关节损伤是不可以健身的。要想促进快速恢复，必须要严格地进行悬吊患肢，注意保护，这非常关键的。另外，千万不能受凉，伤后48小时以后可以坚持每天用热水袋热敷一下局部，外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电，更有利于损伤慢慢改善，等到后期能锻炼的时候，要加强肩关节的活动度，来恢复病人正常功能就可以了。语音时长 01:27”
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2019-03-11 3891次
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做哑铃飞鸟时肩关节疼哑铃飞鸟肩关节疼可能是过度劳累、肌肉损伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。当身体出现不适症状后，需要及时就医查清病因，并且通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。1、过度劳累：如果在锻炼哑铃时没有控制好时间，可能会出现劳累过度的情况，从而导致肩关节出现酸胀以及疼痛感，属于正常现象。出现这
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-05-11 0次
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肩关节损伤会影响健身吗肩关节损伤是会影响到患者健身的。如果患者只是单纯的肩关节软组织损伤，恢复比较快，对患者健身的影响不大，但是如果肩关节出现脱位或者骨折等情况，对患者肩关节功能会产生较大影响。肩关节损伤的患者首先应当注意休息，减少肩关节负重，病情轻微的患者可以
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-03-31 0次
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昨天健身,肩关节脱臼了安上了不能剧烈活动，如果是比较严重的脱臼，还需要用三角带固定肢体。
李悦
主治医师西部战区总医院
2020-06-19 1100次
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左臂肩关节在用力时疼痛这个不排除肩周炎可能
王彦凯
主治医师中国人民解放军第537医院
2020-02-18 1501次
