问烧心反酸，便秘便小，小肚子大，胃肠蠕动慢
2020-03-17 1174次
病情描述：
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如何减掉小肚子减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。
02:08
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-08-31 4145次
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怎么减小肚子减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。
02:12
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-08-31 3467次
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胃肠蠕动慢怎么调理胃肠蠕动慢要保持心情愉快，放松绷紧的神经，要注意保持心情舒畅，生活作息要规律。进餐时要细嚼慢咽，少嚼口香糖，平时要选择易消化的食物，多吃蔬菜、多饮水，避免油腻、生冷、辛辣、刺激性食物，少喝碳酸饮料，摄入不易消化的高脂食物后，适度补充高纤维食物，如蔬菜等，可以缩短高脂食物在肠胃里逗留的时间。糯米、炒豆、硬煎饼、剩米饭等以及高蛋白、高脂食物，如烤肉、甜点等不容易消化，在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体。助消化的食物，橘皮、山楂、西红柿、酸奶、菠萝、木瓜等，平时要注意养成良好的饮食习惯及生活习惯，多休息每天要保证充足的睡眠时间，可以多喝一些温开水。语音时长 1:31”
孔凡荣
主治医师锦州市中心医院
2018-10-29 8162次
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胃肠蠕动慢怎么办如果胃肠蠕动慢，跟胃肠道的功能紊乱有一定的关联，也有可能是消化不良所导致的。可以应用药物来进行治疗，如增加胃肠动力的药物，吗丁啉来进行治疗，也可以应用益生菌来调节胃肠道。同时要在日常的生活中，注意饮食的习惯，平时要少吃油炸生冷的食物，以免加重胃肠道的负担。可以吃一些清淡易消化的食物，要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减轻胃肠的负担。还可以锻炼身体，来增加胃肠道的蠕动。语音时长 1:07”
高笑娜
主治医师聊城市人民医院
2019-01-08 10126次
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肠蠕动慢便秘怎么办患者出现肠蠕动慢、便秘的情况可以进行生活调理、按摩以及药物治疗。1、生活调理：生活中患者需要多饮水，增加蔬菜、水果的摄入，增加纤维素的摄入，例如多吃些生菜、西红柿、苹果、香蕉等。因为纤维素能够增加大便的水分，刺激结肠蠕动。患者还需要多运动锻炼，避免久坐，卧床，通过体能锻炼可以缓解肠蠕动慢、便秘。2、
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2022-05-26 1030次
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肠蠕动慢便秘怎么办肠蠕动慢导致的便秘，是许多人面临的健康问题。针对这一问题，可以通过调整饮食、增加运动、使用药物治疗以及改善生活习惯来有效缓解。一、调整饮食饮食中应增加膳食纤维的摄入，如多吃全谷类、果蔬等，同时保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，刺激肠道蠕动
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2025-01-11 0次
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肠蠕动慢导致便秘怎么治疗可以吃一些易消化的食物， 饭后多揉揉肚子，多运动运动
迟令福
主治医师泰达国际心血管病医院
2020-02-23 1102次
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小儿肠蠕动慢不拉大便有呕吐吗？腹胀吗？
单卫华
副主任医师佛山市南海区人民医院
2020-03-18 1601次
