问多梦1点多就醒了，怎么办？

2019-11-24 1487次

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  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 3039次

• 每天晚上9点多就很困怎么回事

  9点就犯困可能和以下几个原因有关系：第一可能跟睡眠习惯有关系，如果平常就是八点到九点就入睡，就是正常的生理现象，也就是生物钟就是在这个点上；第二有可能跟其他的原因有关，例如近期学习、工作上的压力过大，所以到晚上9点就开始出现劳累，出现困倦感；第三可能是患者的身体比较虚弱，所以这时可能有必要到医院进行检查，看一看有没有贫血或者其他血管的病变；第四也有可能跟神经衰弱有关系，可以给予一定的维生素或者谷维素等等进行治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 13625次

• 每天四点多就醒了怎么回事
  从工作上找原因，很多人是因为近期工作压力大，精神高度紧张，焦虑，加上生活作息不规律，神经衰弱引起导致早晨醒得早，如果是这种情况：第一，在条件允许的状况下，休假是最好的治疗方法，如果条件不许可，可以适当求助医生的帮助，通过药物度过这段紧张时期，一旦工作任务完成结束失眠的现象很快会得到缓解。第二，生活上的原因家庭或其他原因导致生活发生重大变故，改变了个人短期的生活状态，心理压抑也是导致早醒的原因。第三，身体的原因，很多精神神经疾病都可以导致早醒，如精神衰弱的，另外向肾脏疾病导致夜尿增多也是原因之一，碰到早醒的情况首先还是要找到相应的原因才能更好的去缓解。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 80741次

• 血糖7点多怎么办
  首先，我们要了解一下糖尿病的诊断标准，糖尿病症状三多一少，即多尿、多饮、多食，加上体重减轻。加任意时间血浆葡萄糖大于等于11.1毫摩尔每升或空腹血浆葡萄糖大于等于7毫摩尔每升，或口服葡萄糖耐量试验，血糖值大于等于11.1毫摩尔每升，需要重复一次确认，诊断才能成立。需要去医院做正规的检查，确定自己是否得糖尿病，可以先不用吃药。通过改善饮食和增加体育锻炼，控制自己的血糖，平时多吃粗制米、面和一定量的杂粮，尽量减少葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品的摄入，加强体育锻炼，生活规律，如果做不到就得吃药控制。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 10652次

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  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 1157次

• 四点多就醒了是怎么回事
  四点多就醒了可能是正常现象，也不排除是压力过大、环境干扰、饥饿、胃溃疡等原因引起，为了明确具体的原因，可以到医院进行相关检查。1、正常现象：如果晚上的睡觉时间过早，会形成规律的睡眠时间，导致早上醒来的时间较早，属于正常现象，不需要特殊干预。2、压力过大：如果存在压力过大的现象，导致大脑神经过度紧张，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-23 0次

• 夜里一点多就醒了睡不着了怎么办
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  冯立刚 副主任医师石嘴山市第二人民医院

  2020-11-04 1501次

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  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-04-17 3204次