问饭后喝青汁可以减肥吗
2020-04-14 2375次
病情描述：
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青汁的功效和作用青汁就是把蔬菜打成汁，稀释或者是不稀释直接饮用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲劳、清除宿便的作用。特别是在于清除宿便，因为它含有大量的纤维组织，可以润肠通便，清除宿便。同时由于清除宿便，可以起到一个减肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以对于养颜美容，去除皮肤脸部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心脑血管疾病的作用，具有降血压、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有丰富的纤维素起到以上作用以外，最后它还有一个增强肝肾功能、缓解肠胃一些炎症的作用。因此青汁，对于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮肤不好的人群，还有些肥胖等等，心脑血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它还是比较凉的，不要长期的大量的食用，或者食用的时候用一些保护胃，缓解青汁苦寒作用的食品。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-10-18 135327次
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喝中药可以减肥吗中药是可以帮助减肥的。肥胖是由于体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%。从中医来讲，肥胖主要是脾虚湿盛或者是有湿热、脾胃功能不好导致运化功能减退造成的，可以调理脏腑的功能来减肥。如果是因为其他功能代谢紊乱或者是脏器功能出现问题导致肥胖，可以考虑用中药或者是针灸来减肥，比如内分泌失调出现的肥胖可以通过中药调理来达到治疗的效果。在喝中药减肥的同时一定要注意控制全天的总热量，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，像碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入。另外注意要低热量饮食，除此之外还需要运动，选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等都可以有效的减肥。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-30 10316次
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怀孕可以喝青汁吗女性在怀孕以后，通常都可以喝青汁，这是因为女性在怀孕期间喝青汁，往往不会对身体造成特殊的不良影响，既不会引起胚胎生长发育异常，也不会对孕妇的身体造成特殊的不良伤害。所以对于怀孕期间想要喝青汁的女性，通常是可以正常饮用。有些孕妇在孕期便秘比较严重，所以这时候就可能需要多吃新鲜的蔬菜和水果，来促进肠道的蠕动，而且还可以适当多喝青汁，也具有一定的促进排便效果，并且在孕期要尽量清淡饮食。语音时长 01:09”
王一清
主治医师成都市中西医结合医院
2021-07-07 3184次
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贫血可以喝青汁吗贫血患者当然是能够喝青汁的，并且对补血也是有好处的，所以说贫血很适合喝青汁，青汁含有大量的叶绿素，含有镁离子。贫血患者喝过之后，镁离子会被血红蛋白中的铁离子置换出来，镁离子被置换出来之后，会被称为血红素，从而达到补血的效果，所以贫血患者是可以喝青汁的。贫血患者，在饮食上也一定要注意，可以多吃一些能补充铁、维生素、钙的食物，一些动物内脏和瘦肉，贫血患者可以吃。平时要注意休息，避免劳累，可以吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力，这样有利于病情的恢复。如果贫血患者喝青汁，还起不到治疗贫血的效果，可以到医院进行就诊，在专科医生的指导下，来服用补血液的药物来进行治疗，比如说可以口服硫酸亚铁口服液。语音时长 1:55”
张永强
主任医师北京医院
2019-02-26 5577次
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喝青汁可以减肥吗喝青汁一般可以减肥，但是只具有辅助作用，如果有减肥需求，建议选择科学合理的方式，不可以盲目轻信偏方或滥用药物，若有不适症状，应及时就医。如果生活中长期暴饮暴食、运动量过少，容易引起肥胖，不仅会影响美观，也有可能会增加患有心血管疾病的风险，因此需要减肥。青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制成的
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2023-12-25 0次
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青汁可以减肥吗青汁，作为一种由绿色蔬菜和植物榨取的饮品，因其低热量、高纤维的特性，在减肥领域受到广泛关注。医学研究显示，青汁能够在一定程度上辅助减肥，但其效果并非单一因素所致，而是多种成分共同作用的结果。青汁中的膳食纤维含量丰富，这有助于增加饱腹感，减少
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-01-16 0次
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青汁真的可以有效减肥吗？有副作用吗？青汁有益的减肥功效，但是不能够以它单纯的使用来减肥，因为很可能会导致营养不良，它能够呃疏通大便，防止便秘，而且有一定的降脂血脂的作用，但是长期服用可能会导致营养不良
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2020-05-25 2503次
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阿胶酵素青汁母乳期可以喝吗你好 建议暂时不要吃的
王燕燕
副主任医师南昌市第三医院
2020-10-24 1800次
