最近几天晚上老是醒怎么回事

2020-04-16 1216次

病情描述:

最近几天晚上老是醒怎么回事

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好
我想咨询一下最近这几天老是半夜醒过来翻来覆去的睡会儿醒过来了
是怎么回事
最近压力大吗
有点
而且最近饮食也不规律
在日常生活中要养成良好的生活习惯,少吃多餐,每餐不易过饱,不要暴饮暴食,养成按时就餐的习惯,不要吃辛辣、刺激、油炸、烟熏的食物,不吃过酸、过冷等刺激强的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡,多吃蔬菜和粗纤维的食物。
饮食导致的吗
如果没有其他不适,考虑精神压力导致的
上述是建议你的平时生活习惯
好的谢谢
不客气

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