问女性手脚冰凉怎么调理

2020-03-16 1277次

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• 女性手脚冰凉怕冷是怎么回事

  女性经常会出现手脚凉怕冷，与女生爱美穿的薄有很大关系，其次在中医上认为女性手脚凉怕冷多是由于脾阳虚中阳不足导致的，同时，脾阳损伤不能充养肾阳，导致脾肾两虚，出现五更泄泻、面色晄白等症状，另外，瘀血阻滞，气血运行不畅，也容易出现手脚凉怕冷。所以女生在爱美的同时需要穿暖和的衣服，不要着凉，少吃生冷的食物，而且，如果脾肾阳虚、瘀血阻滞导致的女性手脚凉怕冷不能及时治疗，还会出现月经不调、不孕等症状。临床上常用调经促孕丸进行治疗，它的组成中既有鹿茸、淫羊藿、山药等补肾壮阳、健脾益气，又有丹参、赤芍、鸡血藤活血调经，这样既补益，又活血，可以从脏腑、气血全面综合调理，治疗手脚冰凉怕冷。同时，冬病夏治，夏天到了，女生要少喝冰镇的冷饮、少吃冰镇西瓜，不要直吹空调，避免春冬季节出现手脚冰凉怕冷，如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 5660次

• 手脚冰凉应该怎样来进行调理呢

  ①多吃些黑色食物，不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。②合理的补充热量③注意穿衣保暖，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。④勤泡脚，泡脚有助促进末梢血液循环，驱散寒意。⑤中医食疗，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 19367次

• 手脚冰凉怎么调理
  1、调整心情，当情绪激动时，手的温度可以很快下降三到六摄氏度，平静的时候可以恢复，所以要避免精神紧张和情绪激动，对于防治手脚冰凉是有好处的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋袜，对于手脚要进行适当的保护，外出的时候可以戴上口罩和手套，还有棉鞋，脚底热全身都会感觉温暖的。3、多进食热量多的一些饮食，多吃一些肉类、蛋类、面食来增强机体的产热量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促进血液循环的食物，比如芝麻、花生、洋葱、辣椒这些食物。4、冬天要适当的锻炼，适当的运动可以促进血液循环，不需要过于激烈的运动，主要通过跑步、慢跑、爬楼梯这些方式进行锻炼。5、指压按摩，可以按压涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于调理手脚冰凉的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 23336次

• 手脚冰凉怎么调理？
  可以使用以下调理药膳。一，枸杞老姜茶，红糖性温，味甘，入脾具有补血，健脾，暖胃，活血化瘀的作用，老姜味道辛辣，可以补血活络，准备一块老姜五十克，枸杞五十个，红糖五百克，水，将老姜枸杞洗净所有材料放入锅内，煮约十五分钟即可。二，是当归生姜羊肉汤，补血去寒止疼的功效，特别适合冬日早晚使用，具体的做法当归二十克，生姜三十克，冲洗干净用清水切片，三百克洗净切碎，当归生姜羊肉放入砂锅中，清水旺火烧沸后去浮沫加料酒，小火炖至羊肉熟烂，调味。三，滋补牛腩，原料是牛腩白萝卜，药材选用当归，党参，枸杞子，天麻，黄芪，调料用盐和味精，牛腩洗净切块用沸水绰一下，白萝卜洗净切片待用，锅内放适量的水，放入牛腩和十种药材小火煲三到四个小时，待牛腩将熟时放入白萝卜炖煮后即可使用。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-21 30116次

• 女性手脚冰凉怎么调理
  女性手脚冰凉的调理方法包括调整饮食、适当运动、调整生活作息、进行足浴按摩、中药调理等。1、调整饮食：多食温热之品，如生姜、红糖、桂圆等，避免食用过冷、过凉的食物，尤其是生冷食物和冰镇饮料。2、适当运动：适当的有氧运动有助于促进血液循环，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，可帮助改善该症状。
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-30 0次

• 女性手脚冰凉怎么调理
  在日常生活中，许多女性都被手脚冰凉所困扰，这不仅影响生活质量，也可能是身体气血不足的表现。调理女性手脚冰凉，需要从多个方面入手。首先，饮食方面至关重要，气血双补是关键，可考虑选用经典的滋补品京杏堂桑玫玉灵膏。其在传统玉灵膏的配方上进行了创新
  王燕 主任医师中日友好医院

  2025-05-20 0次

• 女性手脚冰凉湿气重怎么调理
  可以用艾泡脚
  王小青 副主任医师山东省中医药研究院附属医院

  2020-03-09 1201次

• 手脚冰凉怎么调理
  还有其他什么症状
  王小青 副主任医师山东省中医药研究院附属医院

  2020-04-07 2101次