问减肥的时候晚上睡前喝低脂高钙奶会胖吗
2020-02-28 3618次
病情描述：
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喝碳酸饮料会胖吗碳酸饮料往往里边含有糖类比较多，含的热量也比较高，因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的，特别是经常食用，或者是饮用量比较多，对肥胖肯定会增加的。因此对于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料，以普通的清水或者是茶水为主。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-02-13 86673次
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减肥吃水果会胖吗减肥期间适量的吃水果不会胖，新鲜水果内含有丰富的维生素、纤维素等，都有助于减肥，因为有效的维生素，可以促进正常能量和激素的代谢，有助于减肥。同时水果含有的纤维素能促进肠道蠕动，保持肠道正常菌群的代谢，水果内含有的纤维素也有助于减肥。但是不建议吃热量特别高的水果，比如香蕉、哈密瓜热量等特别高的，会因为食用过多使热量总量超标，不利于减肥。建议吃热量相对比较低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等热量低的水果，适当的摄入热量低的水果，可以保证纤维素和丰富的维生素摄入，有助于减肥成功。
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王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-12 5066次
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睡前喝红酒会胖吗睡前喝红酒考虑是不会发胖的，红酒营养丰富，含有一定量的抗氧化物质，有一定的糖类和酒精，但是热量并不高，少量饮用并不会引起发胖，还有促进消化、抗氧化、延缓衰老、美容养颜的作用。晚上睡前饮用一小杯还有助于睡眠，不过未成年人最好不要饮用，平时要注意养成良好的饮食习惯及生活习惯，饮食应该以清淡易消化为主，避免吃生冷油腻辛辣刺激性食物，也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时要适当的锻炼一下身体，要注意保持心情舒畅，多喝一些温开水，注意一日三餐定时定量，多喝一些温开水，注意保持心情舒畅。语音时长 1:30”
孔凡荣
主治医师锦州市中心医院
2018-11-13 56094次
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睡前喝脱脂奶粉会胖吗睡前喝脱脂奶粉不会胖的，也不影响减肥。一，睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶和奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量与负担，而只会补充身体所需要的营养元素，同时睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。二，100克低脂牛奶的热量在50到80大卡，而100克米饭的热量在110到150之间，可以发现其实牛奶不属于高热量食物，相反牛奶的营养却很丰富很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质钙质及其他重要的微量元素，因此奶制品是很好的减肥食物。三，低脂奶的伴脱脂奶含脂肪1.0%到1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%，因此把全脂牛奶换成低脂牛奶也就是减少3.75～5.0克脂肪，即使是全脱脂那也只能减少6.25克，相比之下做菜时少放油、不吃煎炸食品、少吃猪肉、少去餐馆才是减少脂的大计。语音时长 2:05”
刘铁刚
主治医师锦州市中心医院
2018-11-19 34227次
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晚上睡前喝酵素会胖吗酵素，作为一种近年来备受关注的健康食品，其功效和食用时间常常成为人们讨论的焦点。关于晚上睡前喝酵素是否会导致体重增加，这一问题并非一概而论，而需结合多种因素综合考虑。首先，酵素本身并不含有高热量，其主要作用是促进消化和代谢。因此，单纯从酵素
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-09-05 0次
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减肥晚上喝酸奶会胖吗减肥晚上喝酸奶是有可能会胖的。
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-25 1130次
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蒙牛低脂高钙奶长期喝你好，可以长期喝的，有利于身体营养摄入的
韩晓娟
主管药师郑州市中心医院
2020-06-04 2102次
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减肥期间晚上吃红薯会胖吗您好 食用过量会引起发胖
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2020-03-02 2100次
