心理咨询。

2020-07-06 1305次

病情描述:

心理

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,请问想咨询什么呢?
感觉心里很敏感,但是只针对一个朋友,敏感程度有点重了,觉得好累
之前发生过什么事情吗?
以前有时候没回朋友消息,后来就说我不回消息,说每次回我都是看到就回,但是我也是没看手机才不会回,然后现在看到就秒回,还经常做事做到一半突然看手机有没有朋友消息,然后还有时候聊天聊着说起她一件衣服,我不记得哪一件,她说还发给我看过几次,说我不关心她,可是我真的不记得,我也不想太在意这种事,然后之前有一次我们运动完回来,我们都很累,她让我帮她接水,我拒绝了我也不想动,然后她就说我之前连她的衣服都不记得
然后生气了
可能这些都只是琐事吧,但是我现在觉得好压抑,我有时候看到她发消息,我会害怕
是不是我自己太敏感了,其实没有什么事
?
她是你什么样的朋友?
确实就是你太敏感了
我还会经常想她是不是又生气了
我以前也不会这样
什么都不想
两年的好朋友
你把她看的太重了,没有必要
不知道该怎么办
想去一个没人的地方
有什么办法可以不让自己想太多吗
平时出现紧张或者不舒服的时候尽量找点事情做做,或者找人聊聊天,把注意力分散出去会好很多。焦虑就是这样的特点,你越去想它就越难受越严重,过阵子不去想了,过去了也就好了
好的,我试试,谢谢了
不客气

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