问我以前是驼背的，但是现在想纠正过来，然后

2020-04-07 1375次

为你推荐

• 怎么纠正驼背

  驼背大多数时候是姿势性的，有一些严重的驼背是病理性的，比如说像佝偻病、强直性脊柱炎、马凡综合征，有一些神经肌肉病和结缔组织病，都会出现病理性驼背。一般姿势性驼背其实比较简单，很多孩子都会有，但是这种情况下，第一，家长反复叮嘱；第二，戴背背佳辅助，提醒孩子经常挺直了坐姿。病理性驼背，就一定得到医院检查了，我们刚才说那些病，都得排除才可以。

  

  01:06
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 151414次

• 脊柱侧弯能矫正过来吗

  脊柱侧弯分为先天性脊柱侧弯，或者是发育性脊柱侧弯，或者是退变性脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯治疗原则，是不一样的。对青少年，或者儿童时期一些脊柱侧弯，对姿态性、功能性或者是非结构性脊柱侧弯，可以考虑背背佳，或者改变不良的学习姿势，来矫正脊柱侧弯。对一些结构性脊柱结构，发生了明显的改变，或者是对一些退变性僵硬性脊柱侧弯，已经形成了严重的脊柱侧弯，而且出现一些功能障碍、活动受限，这时候往往需要手术矫正。所以对不同的年龄、不同的病变可以考虑矫正。但是有些需要保守治疗，有些需要手术矫正。

  

  01:22
  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 9998次

• 驼背能矫正过来吗
  驼背是可以矫正过来的，但贵在坚持。一、注意端正身体的姿势，平时不论站立，行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。二、正在发育的青少年，最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。三、加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。四、全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。五、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10到15分钟，每日3到4次。六、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面在做环圆，反复做10次，每日2到3次。七、仰卧于床上，在驼背突出的部位垫上6到10厘米厚的物体，然后全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日2到3次。
  语音时长 1:48”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-05 27736次

• 驼背能矫正过来吗
  驼背是可以矫正过来的，驼背是比较普遍的现象，多数的情况，并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。第一、学会正确姿势的要领，可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度呈一字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练的一种方法，还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书，经常进行这样的站姿训练可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。另外，睡觉也可以试着去做正之本拉伸，仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上，保持时间越长越好。正之本拉伸可以矫正颈部和肩背部的姿势，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化肩颈部的线条，拉长颈部。
  语音时长 1:51”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-19 15198次

• 驼背能矫正过来吗
  驼背一般能矫正过来的。驼背的形成往往与不良姿势、肌肉力量不平衡、脊柱病变等多种因素有关，但通过科学合理的方法，这一状况能够得到有效的改善和矫正。调整日常姿势，时刻提醒自己保持挺胸抬头，避免长时间弯腰。正确的坐姿和站姿对于预防及矫正驼背至关重
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-31 0次

• 斜视自己怎么纠正过来
  斜视作为一种常见的眼病，主要表现为两眼不能同时注视同一目标。针对这一问题，有多种方法可以尝试自我纠正。首先，对于轻度斜视，眼镜矫正是一个有效的手段。特定的眼镜能够通过调整光线的折射，帮助眼睛更好地对准目标，从而改善斜视状况，这种方法适用于那
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-09-13 0次

• 我以前是驼背的，但是现在想纠正过来，然后
  有无其他不适症状吗？
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-06 1001次

• 孩子思想不集中怎么纠正过来
  根据你所描述的情况，主要考虑是平时要注意适当的补钙饮食，注意加强营养，看看有没有好转。
  孟令栋 主治医师扬州市中医院

  2020-11-11 1000次