问端肩膀怎么矫正

2020-07-19 2553次

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  肩膀疼的原因挺多的，像有一种五十肩，就是到了这个年龄左右，有的人就会肩膀疼伴有活动障碍，甚至连这个梳头这种简单的动作都做不了，这种疼治疗上如果说保守治疗，可以用一些药物、理疗、热敷这些方法，如果还是不缓解，可以做一些痛点注射或者关节腔注射，这是常见的一种肩周炎的治疗，除外这个，还有一些很常见的肩袖损伤。肩袖损伤实际上就是肌腱炎，就是我们上肢的这些肌肉，它终点是叫肌腱，它在这个肩关节连到骨头上像袖子一样包绕着这个肩关节，所以叫肩袖，肩袖损伤以后也造成疼痛，治疗上的方法是大同小异，我们给止痛药物口服、外用都可以，热敷也非常有效，一些理疗的方法也很有效，另外注射是像我们老百姓通常所说的这个打封闭，这样的治疗也是有一定效果，甚至有一些特别严重的这个肩袖损伤什么的，还需要一些关节镜以及手术的介入治疗。

  

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  刘秀芬 主任医师北京大学第一医院

  2018-09-18 63647次

• 肩膀宽怎么变窄

  肩膀宽如果是姿势性的，比如经常含胸驼背造成肩关节打不开，肩关节后背可能又厚又长又圆，这时候就可以做开肩的动作，通过开肩锻炼后背肌肉的力量，经过拉伸使肩关节恢复到正常的位置，使脊柱挺直，这时候肩膀就不宽了。如果肩膀宽是发育性的，变窄就不太容易。肩膀宽是常见的因姿势导致的问题，通过锻炼后背的力量，包括耸肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前边关节囊的舒展，都有助于肩膀变窄。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 6602次

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  低肩一侧做一定的锻炼，一般做单臂单杠悬垂十到十五秒，如果力量足够，可以再做引体向上八到十五次，注意要低肩一侧用力，还可以用双臂单杠悬垂十到十五秒钟，如果力量也是很足够，可以在做引体向上八到十五次，而且低肩一侧还可以适当的持举一定重量的哑铃，做前举侧举后举练习，先前平举后屈臂，举手触肩做六到八次，一般经过长期的训练就会有所改善，循序渐进的练习三到六个月时间就会矫正。这个病主要是由于脊柱侧弯所导致，必须要经过矫正，因为严重的情况下可能会使心肺功能受到挤压，造成心肺功能衰竭，所以必须要正视起来，矫正孩子的生活习惯。
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  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-30 25330次

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  肢端型白癜风的诊断主要是以下两个方面：第一、诊断为白癜风，也就是局部黑色素细胞功能失调以及完全坏死，导致局部皮肤检测表真皮交界的区域没有黑色素，这种状态即可诊断为白癜风，表现为局部的白斑以及白发情况。第二、肢端型是指发生于四肢末端，如手，足，手指间，足趾间以及上肢，下肢等部位。临床常见的肢端型白癜风还可见于腔口部位，即口唇，外阴，眼周，耳周。再有，四肢部位出现白癜风，常规我们叫肢端颜面型的白癜风。
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  2020-03-06 2271次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-10 1730次

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  黄凤飞 主治医师高州市人民医院

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