问医生我29岁每天晚上都做梦乱七八糟的梦腰

2020-04-30 1019次

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• 做乱七八糟的梦是为什么

  老是做一些乱七八糟的的梦主要跟以下两个原因有关：第一是功能性的原因，主要是找不到原因，也就是没有明确的疾病。主要表现在患者特别劳累，白天处理事情很多，睡眠过多或者睡眠过少影响睡眠质量。还有的存在比较严重焦虑、抑郁的情况。第二是器质性问题原因，主要表现在贫血、心衰、心功能不全等症状。能不能得到一个很好的休息决定第二天的精神，摆脱我们每天晚上做乱七八糟的梦，主要有以下几个方式：第一个生活要有规律，第二个尽量不要熬夜，减少刺激性、兴奋性食物摄入。另外也要注意，患者或者我们本人存不存在一些抑郁或者焦虑的情况。如果有的话，可以使用一些药物。如果是有一些器质性病变，应根据病因进行调整、治疗，把这种病因调整好了、治疗好了，才能从根本上改善我们的症状。

  

  04:19
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 18562次

• 每天都做梦正常吗

  每天都会做梦，这是正常的，做梦是每个人睡眠过程中都会有的状态，但是有些人做梦能记得，有些人并不记得做梦了。睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃，会有做梦的现象，在深睡眠期大部分人是不做梦的。如果特别爱做梦，最常见的原因是白天过度劳累、工作紧张、压力特别大。另外，夜间做梦多也说明睡眠不够深，做梦的人身体得不到足够的休息，次日会表现为乏力、犯困，抵抗力也会下降。其实梦记不记住影响不大，最主要的是要保证睡眠质量，睡眠不好的患者可以通过药物来帮助睡眠，例如中药，中药一般没有太大的副作用，可以帮助患者进入深睡眠的状态。

  

  02:25
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-15 8703次

• 每天晚上都做梦怎么回事？
  如果每天晚上都做梦，那么患者可能跟情绪、跟他的压力、跟精神紧张等各方面都有关系，有一些患者比如说压力比较大，思想负担重，那么我们一般说这种日有所思夜有所梦，也就说跟情绪关系是非常大的。如果白天总是在想问题，然后总是在考虑一些事情，那么到了夜间可能在梦见中就容易回忆出来，因为做梦主要是在快动眼睡眠期导致的，快动眼睡眠期的时候大脑皮层是处于激活状态的，如果患者白天工作压力大、比较焦虑、情绪不好，那么患者夜间的时候可能皮层的兴奋性会比较高，患者就容易做梦。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-10-18 33919次

• 每天晚上都做梦是病吗
  每天晚上都做梦是正常的生理行为，人做梦是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化，因此不用过分担心，其次，做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围，因此在这些时间，如果保持周围环境的宁静、安详，也可以减少做梦的情况出现，要想少做梦，主要有以下几种方式;一，白天要积极的参加运动，可以放松神经，加快血液流速，这样晚上比较容易进入深度睡眠。二，白天工作学习，不要给自己太多压力，压力过大也容易多做梦，睡前可以喝一些热的纯牛奶，牛奶当中有一些成分是有利于睡眠的，还可以服用一点安神补脑液，或者用红枣蒸瘦肉吃，也有助于睡眠。
  语音时长 1:26”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 85192次

• 每天都做乱七八糟的梦怎么回事
  患者每天都做乱七八糟的梦可能与生理现象、情绪因素、神经衰弱、睡眠障碍疾病等有关。1、生理现象：每天都做乱七八糟的梦，在医学上叫做多梦，可能是生理性因素所导致的，即正常情况下发生，在陌生的环境睡觉，可能会出现深度睡眠缺失，进而出现每天都做乱七八糟的梦的现象。2、情绪因素：如果患者长期思想压力过大、思绪
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 3450次

• 每天都做乱七八糟的梦怎么回事
  每日梦境纷繁复杂，往往与个体的生理、心理状态及外部环境紧密相关。这种情况可能由多重因素导致，包括但不限于压力过大、饮食失调、化学物质影响、心理疾病以及生理性原因。下面将详细解析这些因素，并提供相应的应对策略。1、压力过大持续的心理压力是导致
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次

• 每天晚上都做梦
  有多长时间了
  王磊 主治医师石嘴山市第二人民医院

  2020-06-14 2202次

• 每天晚上都做梦
  精神压力大导致
  高杰 主治医师东营市人民医院

  2020-06-27 1101次