问减肥吃得少还会胖吗

2020-03-13 1989次

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• 减肥吃水果会胖吗

  减肥期间适量的吃水果不会胖，新鲜水果内含有丰富的维生素、纤维素等，都有助于减肥，因为有效的维生素，可以促进正常能量和激素的代谢，有助于减肥。同时水果含有的纤维素能促进肠道蠕动，保持肠道正常菌群的代谢，水果内含有的纤维素也有助于减肥。但是不建议吃热量特别高的水果，比如香蕉、哈密瓜热量等特别高的，会因为食用过多使热量总量超标，不利于减肥。建议吃热量相对比较低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等热量低的水果，适当的摄入热量低的水果，可以保证纤维素和丰富的维生素摄入，有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 5047次

• 吃得多拉得少是怎么回事

  进食量大，排便量少，一般是排便功能障碍造成的，最常见的原因就是肠道的粪便在肠道积聚，而肠道蠕动差，肠道动力弱，不能把大便充分的排出体外，所以大便量少了。再一种就是肠道有相关的病变，比如肠道的感染，肠道的炎症，造成肠道蠕动差，大便不能充分的排出。还有就是老年人本身胃蠕动就差，所以尽管进食量不少，但是粪便不能排出。还有一种情况就是跟进食食物的种类有关，比如容易吸收的碳水化合物或者是流质食物，已经被胃肠道充分吸收了，没有产生过多的粪便，所以粪便量少。所以对于进食量大，排便少的情况，要分析原因，有针对性的治疗。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 9607次

• 减肥期间吃得少不拉屎怎么办
  减肥期间吃的比较少，但是不拉屎，这种情况，可以选择一些综合措施来改善：首先要注意保证营养均衡，不要偏食，挑食。适当的做一些运动，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等，根据自身的体质来选择。并且每天做一下腹部按摩，腹式呼吸，来促进胃肠道的蠕动。适当的还可以服用一些药物，比如增强胃肠蠕动的药物，可以选择多潘立酮，莫沙必利等。还可以适当服用益生菌，比如乳酸菌，双歧杆菌等，能够平衡胃肠道的微生态环境。此外，在饮食上，适当的多摄入一些含有纤维素高的食物，比如红薯，紫薯等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-18 5207次

• 我吃得少为什么大便多
  可能是胃动力不足所导致的，平时可以多吃一些富含纤维的食物多运动多锻炼加速胃部的消化促进胃肠道的吸收，多吃水果多喝水促进新陈代谢的发生。建议患者可以用药物进行调理，例如配穗康胶囊，维生素b1片，无论有没有便意以及便秘的情况建议患者要定时的上厕所，在平时的饮食中一定要注意营养的摄入，如果说经常出现一些吃的少大便拉的多可能是由于一些食物中的营养成分没有微吸收直接排出体外，这可能会导致患者的机体的一些病变的发生。建议患者可以进行适当的运动增加肠胃的蠕动有助于身体对食物的一些营养成分的吸收，建议患者可以多喝水，平时建议不要吃一些有助于排便以及有助于立即消化的食物等一些饮食，建议患者先观察如果长期是这样建议去医院进行详细的检查。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-25 34851次

• 吃得少却胖，原因究竟何在？
  在如今这个以瘦为美的时代，很多人都在为保持身材而努力。然而，有一部分人却陷入了一个困惑之中：明明自己吃得很少，可体重却依然不断上升。这究竟是为什么呢？😉吃得少还胖的主要原因：👇🎈基础代谢率低：如果基础代谢率低，即使吃得少，消耗的能量也少，容易导致脂肪堆积，导致身体长胖。🎈不良生活习惯：长期熬夜可能会
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-12-17 0次

• 饭吃得少菜吃得多的危害
  饭吃得少菜吃得多有可能会出现血糖升高，容易造成高血压、肥胖症、心血管病等。米饭以及面食这些常见的主食的主要成分是碳水化合物，所以主食可以直接转成热量，被人体吸收，给人体提供物质，并且有调节细胞活动的重要功能。菜的主要成分是纤维素，纤维素是植物细胞壁的主要成分，不容易被人体所吸收，容易使胃肠蠕动过快。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1803次

• 吃得少肚子还是很大
  你好，请问你身高和体重分别是多少？
  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2021-04-22 2400次

• 5个多月婴儿吃得少
  吃母乳?
  单卫华 副主任医师佛山市南海区人民医院

  2020-06-16 1501次