晚上喝茶叶茶对身体有害吗

2020-04-06 12219次

病情描述:

晚上喝茶叶茶对身体有害吗

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你好我想了解一下晚上喝茶叶茶
有什么危害
你好,合理的适量喝茶对人体非常有利的,但是如果喝茶过量和时间选择上不合理的话那就对人体有害了。首先喝茶水不宜喝太多,茶水喝太多容易长黄斑牙,而且茶本身利尿,秋冬季晚上喝太多茶水影响睡眠,秋冬季平均饮用茶水不多于500ml,大约是普通杯子2杯的份量,夏天可适量多喝点。其次,饭后喝茶水是最佳时间,不但消脂解腻,也可以清清口中的气味。

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