问吃得少了就会睡眠浅易醒
2020-03-28 1538次
病情描述：
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睡眠浅易醒怎么改善？睡眠会影响到每一个人的生活质量.有一个良好的睡眠，决定第二天精神状况，对于我们身体的状况，也是有很大的帮助的。建议在下午，维持半个小时以上有氧运动、包括慢跑或者有一些球类竞技类的运动，这种运动不仅可以改善睡眠，还可以增强我们的体质。不要喝兴奋性的东西，包括茶叶、咖啡、大量酗酒，在睡眠前半小时不要思考问题，特别是难以解决的、棘手的问题，因为这个时候，即使你想了，也很难彻底的解决，还会影响你晚上的睡眠。可以进行散步、听一些柔和舒缓的音乐加快睡眠，改善睡眠质量。另外也要区分是否存在焦虑、抑郁、躯体疾病等，如果有的话要进行规范的治疗。
02:59
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2021-06-09 7850次
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奥美拉唑长期吃得胃癌吗奥美拉唑是临床中非常常用的一种抑酸药，它的具体机制是抑制胃上皮细胞的质子泵，通过抑制质子泵来抑制胃酸的分泌，达到一个胃内酸环境的抑制。往往是针对胃酸分泌过多，出现胃黏膜上皮的损害，也就是我们常说的胃溃疡和一部分胃炎，这种情况下我们会用奥美拉唑来治疗。但是长期服用奥美拉唑会造成胃内低酸的一个状态，胃内低酸对胃的生理状态来说是非常重要的，它可以杀灭外界带进来的微生物，同时对胃的上皮也是一种保护作用。所以长期使用奥美拉唑，长期低酸，会把胃黏膜暴露一种低酸或者无酸的状态，可能对胃上皮的保护作用也会减弱，更容易受到外界食物，或者和夹带在食物中的一些致病因素的侵袭。所以极端情况下，长期服用奥美拉唑是会造成胃癌的发病率上升。但是这种情况下，发生的几率是非常低的。长期口服奥美拉唑的病人，在临床中并不是非常的常见。而且如果病情需要，确实需要长期服用奥美拉唑，我们还有很多其他的保护措施和监测措施。我们会有定期的就诊和定期的胃镜检查，来评估胃黏膜的状态。如果出现了过度的低酸，造成了胃黏膜的一些相应的损伤，我们是可以调整剂量或者是换用其他的一些抑酸药物，这样也可以阻断完全过度的低酸状态对胃的损伤，所以不必过度恐慌。
02:35
蔡军
副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2018-08-24 90268次
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睡眠浅易醒看什么科出现这些症状，考虑是失眠所导致的，建议患者是要去看神经内科的。失眠属于神经内科的常见症状，临床症状也是比较多样的。有些患者表现为入睡困难，有些患者表现为睡眠浅、半夜容易醒等，要注意进行识别。神经内科的医生一般会建议患者采取以下的措施：第1点，会让患者注意心理因素的调整，保持放松的心情，不要过多的关注睡眠，白天适当的从事体育运动。第2点，睡觉之前不要喝咖啡，不要喝茶，不要打游戏、看电视等。第3点，如果症状反复，可以适当的应用一些中效的苯二氮卓类药物进行治疗。语音时长 01:07”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-04-15 3905次
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婴儿睡眠浅易惊醒首先要排除病理原因，如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因，如果宝宝在易惊的同时还出现了枕秃或者盗汗的情况就要怀疑是否是缺钙，此时要及时在医院做相关的检查。其次缺乏安全感，小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感，缺乏安全感也是宝宝精神的重要元凶之一，对于这样的宝宝，妈妈是可以让他在睡的时候睡在一个较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床的周围布置床围，靠垫等物，应该注意一下睡眠的环境，比如让宝宝睡固定的床，使用固定的寝具，听固定的音乐。语音时长 1:24”
白艳辉
主治医师长治市妇幼保健院
2018-08-13 18644次
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睡眠浅易醒看什么科睡眠浅易醒是许多人都可能遇到的问题，这通常与睡眠质量不佳有关，可能由多种原因引起。针对这一问题，建议就诊神经内科或专门的睡眠门诊，以获取专业的诊断和治疗。睡眠浅易醒可能由不同因素导致，包括但不限于以下几点：1、心理压力：长期的精神压力和焦虑
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2025-05-23 0次
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睡眠浅易醒看什么科出现这些症状，考虑是失眠所导致的，建议患者是要去看神经内科的。失眠属于神经内科的常见症状，临床症状也是比较多样的。有些患者表现为入睡困难，有些患者表现为睡眠浅、半夜容易醒等，要注意进行识别。神经内科的医生一般会建议患者采取以下的措施：第1点，会让患者注意心理因素的调整，保持放松的心情，不要过多的关注
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2021-12-17 561次
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入睡难睡眠浅易醒你好，这种情况得多久了呢？
李建武
副主任医师鹤壁市人民医院
2020-05-19 1302次
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睡眠浅易醒的改善方法多长时间了
郭海良
副主任医师本溪市中心医院
2020-12-04 1200次
