问睡眠质量不好，失眠多梦，入睡困难，有动静

2020-03-23 1118次

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• 失眠多梦的原因有哪些？

  那么失眠多梦，我们每个人可能都有所体验，晚上睡不着觉，很不容易入睡，好不容易睡着了又做很多梦，各种各样离奇古怪的，甚至恐怖的梦，那么中医角度来说，失眠多梦它有以下一些原因，首先是心脾两虚，我们心血不足、脾气亏虚，我们气血不足了，那么心神失养，造成了我们的失眠多梦。那还有一种属于肝阴虚，肝火上炎型的，就是我们平时表现就是急躁易怒，这个很容易着急，那么嘴里边会有苦的感觉，口苦咽干、眼睛发红、有红血丝，有的甚至会肿痛，耳朵会鸣，这属于阴虚火旺的一些表现，那在这种情况下，出现的这个失眠多梦，属于肝火上炎型的这个失眠多梦，那么还有一种类型，属于心肾不交型的，什么叫心肾不交型的呢，就是我们的肾主水、心主火，那么心肾不能交通，肾水不能上系于心，心火不能下温于肾，那么失于交泰，造成了失眠多梦，叫心肾不交型的，那么还有一种类型属于胃腹失和型的，我们平时脾胃比较虚弱，然后又吃了大量不好消化的食物，那么造成了胃腹失和，导致我们心神受扰，造成失眠多梦，这是胃腹失和型的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 29159次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 12233次

• 失眠多梦睡眠质量不好怎么办？
  出现失眠多梦、睡眠质量不好，建议患者可以首先做一个多导睡眠脑电图的监测，看一下睡眠质量如何，属于哪一种类型的睡眠障碍，进行更加针对性的处理。第二点，这种患者可能平时考虑事情比较多，心理压力比较大有一定的焦虑的情绪，因此保持愉快的心情，尽量少考虑事情非常的重要。第三点，这种患者晚上不要在卧室从事与睡眠无关的事情，比如不要看手机，不要看书的。另外，长期失眠多梦是严重影响睡眠质量的。建议患者可以在医生的建议下服用少量的苯二氮卓类的镇静催眠药物，对于改善失眠、提高睡眠的质量会有很大的帮助作用。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-16 4827次

• 无梦睡眠质量好吗
  科学工作者做了一些阻渐人做梦的试验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，自主神经系统功能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。无梦睡眠往往是大脑受损或患病的征兆，如痴呆儿童的有梦睡眠明显少于正常儿童，患慢性脑病综合征的老人有梦睡眠明显少于正常老人等，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期噩梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-30 8939次

• 睡眠质量差,入睡困难
  睡眠质量差，入睡困难可能是神经衰弱的原因，也有可能是睡眠障碍的原因，可以针对病因对症治疗。1、神经衰弱：是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，发病原因可能与过度劳累有关，也有可能是精神因素的原因，患病以后可能会导致患者出现睡眠质量差，入睡困难等现象，有些患者可能还会出现注意力不
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1434次

• 睡眠质量差,入睡困难
  睡眠质量差和入睡困难是许多人面临的问题，严重影响了日常生活质量。要改善这一状况，关键在于综合调理，包括调整生活习惯、心理状态以及必要时采取药物治疗。1、调整生活习惯：良好的生活习惯对改善睡眠质量至关重要。保持规律的作息时间，避免熬夜，确保舒
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 我睡眠质量不好，入睡困难，醒得早，多梦。
  肝胆湿热引起来的
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-03 1401次

• 睡眠不好入睡困难，多梦易醒。由于失眠心情
  多长时间了？
  刘丹波 主治医师深圳市罗湖区人民医院

  2020-03-13 2401次