我想减肥但是不知道怎么减体重是110-1

2021-01-05 1466次

病情描述:

我想减肥但是不知道怎么减体重是110-114徘徊着便秘然后不爱运动我最近改成晚上六点吃饭了后面就没吃了我这种情况该怎么减肥呀(女,20岁)

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,做过什么检查
没有做过 但是经常两三天都不大便 长的话四天也有
少吃面食
目前也不胖呢
没怎么吃面
每天都吃米饭什么的
想减肥来着 昨天还是还是112 今天就114了
不知道是不是与便秘有关
是不是治好了便秘我就能减下来了
波动2斤上下是正常的
自己调整不好便秘的话 是不是要去医院看一看
便秘挺久的了
可能有一年了
吃点乳果糖
不要吃辛辣刺激食物
那个有用吗
嗯嗯
有辅助调节大便作用
我朋友还吃泻药控制体重 这靠谱吗?
不靠谱
噢噢 我妈妈还老是喊我吃香蕉多喝蜂蜜水 可是我喝了蜂蜜水也没什么用 平时我不怎么吃肉 鱼和菜吃了挺多 元旦那会儿吃了两天火锅
不要吃火锅
嗯嗯
只吃蔬菜肉吃的比较少是不是也是一个原因
是的
噢噢 吃什么可以改善呀
吃点生黄瓜,西红柿
好的
谢谢医生
客气了

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