问没睡好头疼怎么办

2021-03-10 1756次

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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 7248次

• 头疼怎么办

  人的一生当中，可能都会经历过头痛，很少有人，从小到大没有头痛。这种一过性头痛，我们经常会体验到，比如说我们发烧，出现了一点头痛，我们受凉之后出现一些头痛，这种头痛的话是呈一过性的，所以无需恐慌，不必要处理。但是有一种头痛要特别小心，就是经常的头痛，或者是头痛时间特别长的时候，或者是你原有的头痛，反反复复发作，但是这次头痛更加的剧烈，这种病人要及时的就诊。我们头痛的原因有非常多，五花八门，但是有一些是致死性的头痛，要特别小心。比如说脑血管病、脑出血，这种病人的话，他可以出现剧烈的头痛，包括蛛网膜下腔出血，这些都会可以出现剧烈样、暴劈样的头痛，病人是要及时来就诊的。其次就是发热之后的话，伴随这种头痛，要小心是否是脑膜炎，也是要及时来医院就诊。还有一些就是慢性头痛，结果这次头痛性质有改变，比以前更厉害的话，也要及时就医，来排除脑部的恶性肿瘤。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 37253次

• 没睡好头疼怎么办
  第一，使用冷敷法，通过冰袋放置在头部两侧太阳穴位置，利用温度差收缩毛细血管，减轻头痛症状，可以找一个灰暗点的房间休息半个小时。第二，没有冰袋可以利用毛巾来做，将毛巾置于冷冻时十分钟，可以将头部太阳穴位置包扎一圈儿达到相同的效果。第三，按摩头部，太阳穴的主治病症为头痛偏头痛，眼睛疲劳牙痛等，按摩太阳穴能够给予刺激从而减轻症状，如果严重时可以配合风油精使用。第四，静思冥想，古话说心静自然凉，平和的心态往往能缓解压力减轻疼痛等，可以学习瑜伽，拉开窗帘，呼吸新鲜空气，然后坐下来闭上眼睛，细细感受自然生活这样对缓解疼痛是有很大帮助的。
  语音时长 1:30”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 24386次

• 没睡好头晕怎么办
  因为睡眠不足所引起的头晕不适，建议应该适当的补充睡眠，以改善临床症状。若是患者入睡困难，也应该尽量放松，不要对睡眠产生恐慌情绪，否则只会形成恶性循环。应该到户外去走一走、散散心，可以适当的加强锻炼，来改善临床症状。必要的时候，也可以在医生的指导下调整一些中药、中成药，或者是西药等口服来进行对症治疗。头晕是一个临床症状，是有非常多的诱发因素的，可以见于非常多的疾病当中。比如说神经系统疾病，心血管病变，眼科的疾患，耳源性的病变，内分泌系统疾病，血液系统疾病，颈椎病等，都是有可能导致患者发病的。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-29 2119次

• 睡不好头疼
  睡眠不好头疼主要是由于睡眠不好，导致脑细胞不能正常休息而引起来的。这种情况大多和焦虑紧张、工作环境、学习环境压力过大、人际关系协调不好等有一定的关系。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-17 4788次

• 没睡够头疼怎么办
  没睡够头疼一般可以通过补充足够的睡眠、药物治疗、头部按摩或热敷、生活方式的调整等方法缓解。没睡够头疼时补充足够的睡眠是关键，大脑需要充足的休息来恢复功能，因此当出现头痛时，应尽量安排时间补觉，保证每日睡眠时间达到7-8小时。在必要时，可考虑
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-12 0次

• 每次睡不好头痛怎么办
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  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-07-12 1901次

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  有没有经常熬夜？
  王磊 主治医师石嘴山市第二人民医院

  2020-03-07 2604次