问10岁女孩身体不间断颤抖

2020-07-01 4077次

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  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 7155次

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  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 6744次

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  不间断的咳嗽会严重影响患者的生活，可以适当的使用一些止咳药物，如果是干咳，可以用一些中枢性的镇咳药物如磷酸可待因以及右美沙芬等，如果伴有咳痰可以使用一些止咳化痰的药物，如氨溴索等。但是咳嗽首先还是建议到医院进行相关的检查来明确病因，光是止咳治疗是不行的。常规引起咳嗽的原因有非常多，几乎所有呼吸系统的疾病都可以引起咳嗽，包括一些炎症性的疾病，一些物理化学刺激导致的咳嗽，以及一些肿瘤性的疾病等等。所以需要完善胸片，肺功能，胸部CT等相关检查来明确诊断。针对病因的治疗是最有效的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王海燕 副主任医师马鞍山市人民医院

  2019-12-02 3014次

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  十岁的女孩如果需要减肥的话，措施如下：一，饮食疗法，尽量的选择低脂肪、低糖类的食物，以及高蛋白、高纤维素的食物，这些食物可以使机体消耗自身的脂肪储备，能够促进脂肪的分解，有利于减肥，例如胡萝卜、黄瓜、番茄、苹果、桔子，竹笋，良好的饮食习惯对减肥也有重要的作用。二，运动疗法，适当的运动可以促使脂肪的分解，使脂肪合成减少，蛋白质合成增加，促进肌肉的发育，有利于减肥。三，心理治疗，鼓励坚持控制饮食和加强锻炼，增强减肥的自信心。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-05-03 2946次

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  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

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  刘义 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

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