问如何减肥。
2020-03-14 2084次
病情描述：
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高血脂如何减肥高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-26 3580次
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甲减如何减肥甲减是由于甲状腺素水平减低，造成甲状腺功能低下，造成低代谢的一组症候群。由于低代谢，所以体重可以上涨，由于低代谢、水肿、多浆膜腔积液，体重也可以上涨。所以甲减首先要分清甲减的原因，然后如果严重的甲减，TSH水平大于10，是需要用甲状腺素片替代治疗，缓解水肿，缓解脏器淤血，缓解低代谢的症状，这样有助于体重的减轻。那么甲减的患者不能靠运动减肥，首先根据甲功的情况，用甲状腺素片替代治疗，使甲功恢复到正常范围内，体重也可以有所减轻。如果甲功恢复到正常范围内，甲减的患者，是可以像正常人一样运动，再进行各种运动减肥。
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陈哲
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-01-19 11642次
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肥胖如何减肥肥胖患者首先要进行饮食控制以及运动，当饮食控制，运动无法将患者的体重减至理想水平的时候，要酌情使用减肥药物进行治疗，目前常用的减肥药物有奥利司他，盐酸芬特明，盐酸安非拉酮，二甲双胍，胰淀粉样多肽类似物，胰升糖素样肽1受体激动剂，或者是GLP-1类似物。其中奥利司他可以抑制肠道吸收以及消化；如果是盐酸安非拉酮，盐酸芬特明使用的时候，主要是为了抑制患者的食欲；而剩余的药物主要是具有减肥作用的降糖药物。语音时长 01:18”
刘晔
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-12-26 4200次
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中医如何减肥中医减肥的形式大致有两个方面：第1、中医中药进行减肥，而对于中医中药的选择包括单味的中草药，也可以选择中成药，临床上单位的中草药选择包括土茯苓、荷叶、决明子、山楂、莱菔子以及陈皮、半夏这样的药物都有较好的效果，而中成药的选择主要是以清热利湿、消食化积这样的药物为主，包括山楂降脂片或者保和丸，以及枳实导滞丸这样的药物。2.中医理疗方法也是对于减肥比较有效果的，其中包括穴位埋针、穴位埋线、按摩减肥、推拿减肥、刮痧减肥、拔罐减肥以及其他一些相关的理疗方法。所以，通过以上两点分析，中医减肥效果还是非常明显的，在临床上医生的指导下进行规律和按时的理疗、服药都有明显的效果，并且很不容易反弹。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业指导下用药。语音时长 01:37”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-11-22 15616次
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如何健康减肥肥胖不仅影响身材，还是许多疾病的危险因素，肥胖的根本原因是体内脂肪代谢力降低，导致体内脂肪堆积过多。提高体内脂肪代谢能力，是健康减肥的关键所在。减肥方法有多种，提倡健康减肥，运动瘦身，不建议服用减肥药及减肥饮品等。健康科学减肥，首先改变饮食结构，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，增强体育锻炼，每
胡江平
副主任医师郑州市中医院
2019-01-04 9927次
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如何快速减肥体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦的重要依据，一般情况下，一个人的体重指数数值若处于18.5~23.9之间，为正常体重。但是，若低于18.5就说明偏瘦了。而体重指数如果超过了24，那就说明身体肥胖。对于一般人，推荐控制饮食、适当锻炼等健康的减肥方式；对于重度肥胖者，则应在医生指导下进行科学的减重治疗，
韩昕健
副主任医师枣庄矿业集团中心医院
2020-06-29 1783次
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腿部如何减肥？您好，对于腿粗的情况可以采取有氧运动，就是低强度长时间运动，比如慢跑，游泳，运动完后及时拉伸。
牛磊
主治医师宜昌市第五人民医院
2020-01-05 700次
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儿童如何减肥少吃主食，可以吃瘦肉，多吃蔬菜水果。多运动
肖胜伟
主任医师洛阳市中心医院
2020-04-17 802次
