最近在减肥为什么越来越重了

2020-03-26 2680次

病情描述:

最近在减肥为什么越来越重了

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

首先要明确自己是否属于肥胖,身高减105等于你的标准体重超过20%才属于肥胖。科学的减肥是需要通过规律的运动加饮食控制饮食控制,可以采取5+2的模式及5天正常饮食,两天正常饮食量的1/4。减肥没有偏方秘方。如果应用其他方式减肥肯定是会反弹的,也会导致你说的这种情况。
我每天都不吃主食
并且配合运动
前几天都瘦一点点,这两天一天比一天重
我都不知道为什么?
建议按照回复的方法进行,首先要明确自己是否属于肥胖。
我是从136减到现在113
有什么可以加快新陈代谢的方法吗
游泳慢跑快走。加饮食控制都可以了。

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